普通区的第一香菊没有因丝毫放周，而为胜利而又松。距离普通区决赛已经结束了一
赛就只有一个月了。离上沪杯开
普通区的胜第一步，不是终点！利是他们踏出成功的这代表的仅仅是开始而
中学和其他中学进行足上沪市共有1球对决这就是所谓的6个区，在这16个上沪杯了。一所最区中分别选出强的
这一道坎。进军全国上沪的顶学校都是沪杯的尖强校，香菊想要就必须跨过能够进入上
门口。刚刚冒出足球队这不早晨6校大点太阳才就聚集在了学
先前香菊那不要体造成无谓的负担。已经被秦江枫废除百害无一益只会对身命的训练了，那样的训练
越来越什么说话权了。一次的晨而且秦，要是不照着他的做那上沪杯就别想着参下了死命令加了，在足球队中都少鸿作为教练已经这江枫还练是经过改良的，
秦江枫从每一个球员否有6小时的充足看大家是扫过，看的脸上睡眠。
晨第二天就不要来练了。的命按照秦江枫入睡，如果在11点没上11点令球员在晚有睡觉的球员前必须
鱼，你可以滚了“八爪耐烦的说道。。”秦江枫挥挥手不
卫想说什要说的话收了回去，他叹了一口气心想还以在被秦江枫狠是没能浑么可水摸鱼过去狠瞪了一眼后立马把那名外号叫八爪鱼的后啊。
想起第二天还有晨吃了什么狗屎运居这不因为太过兴奋在玩一款很好玩的叫然抽中了伊布玩到了凌晨1点才昨晚他不知道…！了所以一直做《fifa》的足球练…网游，八爪鱼最近
八爪鱼却不这么想枫说过晨练大家对练八爪鱼可不。可以随意参加想缺席，虽然秦江天晨可的第一于改良版
中学生的最后一年因为这个而丢谁知道这力的位置，他已经了，掉自己主爪鱼可不想是三年级生了在考验他们，八是不是秦江枫，今年是他作为
看出自己只睡了4小时可是最终他还是有那么些侥担心他还是有点闹钟在早上5点的时候将他闹醒，到现在因此他特的生怕秦江枫会。幸心理意搁了3个
一秦江枫没看出来呢？万
清醒过来三提神。冲倍咖啡得以凉八爪鱼起床后先是一个冷水澡让自己瞬间接着喝了
练之前他还特意动了几下。无一这样就万先跑晨失了，在来
有没有至不会发现那就大错特错了，一个人为这样秦江枫就睡眠秦江枫一眼就能看出。少6小时的只是……八爪鱼想的是好的，认
起精神好！晚上11点睡觉，早晨5早睡早点起床，
上换下秦江枫很生已，在气所以态不佳肯定会被马上沪杯一个球员若是状在骗个滚字来的。，八爪鱼这样也只是他自己而直接对八爪鱼说了一
踢的再好如果不注为运动员即便足球意自己的身体他的前景是不会长的。作
个人发了一瓶矿泉将八爪鱼踢出去后秦江枫给每分。水，让大家在水晨练前补充下
热身吧，不认真。”，大家一起来做会儿开做热身运动可以和八爪鱼一起离“好了
秦江枫前不久大家先前的晨练都是不做好好的训了一顿。热身的，因为这个秦江才知道的一起枫还把所有的球员叫到
地锻炼身体做些简单的更快进入运做下蹲，可以让心脏和肌肉全有效安前轻压腿，做在体育锻炼前是体育的大忌，四肢运动，跑动状态，对在晨练前不做准备运动有好处。
秦江枫的可秦江枫已经不再是敬怕，已经从敬畏畏变成了畏惧。大家此时对了，他们越发越觉得
。的事情发生了，秦江豆再也没力气站起来为止当土豆站起来时下一秒在昨天土豆对着秦江摔，每枫顶嘴说热身什么的是浪费时间，之后可怕把他摔倒在地，直到土不过就秦江枫又豆一顿枫上去直接对着土
排成两列开始围着起来了。训练没有其他项目，大真的做完热身后就开始家无比认早晨的校慢跑学
“一二……一二……”
“都没吃饭啊？大声一点！”
……”没吃饭啊“
“你说什么？！”
狠狠瞪了何志海一眼。秦江枫回头
啊……”“真没吃饭
西不是你说何小说道：“空的的吗？腹之前不要吃东志海声音极”
“噗……哈哈哈”xn
无存。也憋不住的笑前严肃的气氛早已荡志海对秦江枫的吐槽后再一群人听到何然了出来，之
一二！一二！”“没给我大声一点！吃饭也
二！一二！”xn“一二！一二！一
槽显得较为郁闷，恩给他择，秦江枫默默的在想来，不过秦江枫对于何穿穿小鞋是个不错的选跑步最好能大声的喊出气势最重要，这样的集体所以向。志海之前的吐
以增强体质、提高免疫力、改善跑可精神状态。坚持晨
做这些要比空腹去剧烈运动强得多！
早他们声音很响也不会。现在一大打扰到其他人学校周围没有居民区所以即便
外边吃营养早餐。家集体去然后和以就这样每天早前一样回学校的更衣室冲个凉什么的最后大晨6点跑到7点
是普中学足球队因为所学校今后香菊菊中学附近的人的表现。知名度很高，特整个普通区的别是居住在香通区的冠军因此在群大家都非常关注这
路过一块地方得好成加油鼓励希望香菊能够他们打招在上沪杯取都会有不少人向当足球队呼并绩给普通区长脸。
是有粉丝的人了！员索要签名和照相还有人上前问球，他们现在也甚至
同橡皮泥般了型。尼照相机就忽然伸手夺过其中一这个时候秦江枫还不错的索人的照相机然后那么一捏，的被秦江枫捏变只见那部看上去如
人都打了一个哆这个举动让在场嗦。
江枫说完后掏出一支交给了索尼照相机时笔的主人。”秦上刷刷写下几笔在支票晨我们还要上学。“间不多了，吃完早
秦江枫捏碎了他心那人之前见尼手机了！以买十部索看到支爱的照相机就要发火，可当后立马就阉了，尼玛这都可票上的一串数字
了，秦江枫带着球员们快步走向早餐店。终于没有阻拦
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