天的休息时间em战队在洲季赛结束之后有三。
制方面程安排的时候，专学的休息的竞技状态子门请教了一。特别是职业队里还发育不良和营养，不科些专业的体育教练训练十分重要，但孩能忽视，劳累很有可能导致各、过度，身体和大脑都还处在发育阶段师。这非常影响队员定队员日有一些十几岁的年轻。乐尧之前在是劳逸结合也不
子从被子里抖出来床了八点半起扔出门外。今天是放假第三天的规定，，em战队又恢复个试图逃脱早起的熊孩个房间掀被窝，把一个早上白泽挨个去每
，放个假都不能睡懒觉！宝宝还在长身体！”也没洗，步履蹒跚走到丁鹏杰睡得晕晕乎饭桌旁边，往桌子上乎，牙也没刷脸嚎，“我的老天鹅一趴，放声哀
秒之后跟在丁鹏杰屁股后雨开始打呼噜阳。在一边，一乐同款姿势倒面的欧
边这个才是年轻人，丁鹏杰不得不好。感叹，果然旁睡眠质量可真
时年ipad，乱生物手里幽幽睡眠刚道，“成人李好，睡懒觉会打类一天八小心婵放下钟，反而影的响休息效率。”
黑色的睛和一张嘴巴，十分吓丁鹏杰一抬头，人。面的李心婵脸上抹满了泥巴，只露出两只眼看到对
，“丁鹏杰倒抽一口冷气婵姐你毁容啦？！”
见过啊！”他一眼“敷面膜！没李心婵瞪，
致了”，然后又开始哀嚎“宝宝心好累”。丁一句“，狐疑嘟囔了鹏杰看了她两眼怎么突然变得这么精
电一样。这部分耗行思很容易可以靠睡体疲劳存在很大的差十到八十眠排解，运在睡觉的时候，大导致大脑过劳，能占据了异，身体疲劳体重的2\%但是耗能在耗考的时候，脑内解掉这部分疲劳的话“人的大脑只占济，反应速度大脑耗能的百分之六变慢……”大脑暗能量’。如能的。在你没脑也是，被称为‘作，就像是电脑你开一样。即有主动进机了放在那里李心婵一板一眼精神不，网络也在但是脑部不不动也会耗却占了2解释道使是果你不能有效排，很容易就会0\%，脑部疲劳和身
说着山和洛阳一起，陆江也走到了饭厅。她正
天在说什么啊？”，“好久没听过婵姐洛阳在桌子边坐下，道好奇科普小课堂了，今
，婵姐，“我解释为啥无辜说我会心累。”是说了句心好累我只就开始给丁鹏杰
？”句，“为啥啊陆江山好死不死问了
知……李心婵慢悠悠说道，“”众所周
‘众’不包括我们。”“不不不，你的紧打断李心婵，洛阳赶
，右脑掌。”脑区域是不一情的时候，用到的大运作区域也很在干不同说左脑控制五官的。所以如果你歌李心婵只好说，“觉得累了，转换一下样，比如，看看电影，唱唱不一样的大脑的事重要，比如运动一下，做做饭什么的、语言管记忆、想象力。你大脑每个区域的功能是
一下雨乐听到？”为什么默哥从来都不，“所以……婵姐你欧阳能解释觉得累吗头来，问道这里突然抬起
没有两样，只要一打游张默是队伍里的精力怪的兴趣。峰状队日程排的态，战戏就处在巅欧阳雨乐这一问，瞬间。再满也和平常完全引起了在场几人
活动和一般人又不一样楚了，人的大脑是不一样李心婵思考了一。”特殊，大脑的，特别张默情况和人下，“嗯……这就不清
丁鹏杰感叹，“哎，同样都是低贵贱。”脑子，这还能分个高
的更萎缩？总之没事李心婵毫不客是好的，所以你还是少睡点吧。的肌肉就比气说道，“大家还么你别人多动动脑子肯定”都有肌肉呢，怎
后，em按时能够有更多的休乐尧和白泽出来之息时间。因为是病人，今天依旧开饭。柯桐
到下午三点李心婵大脑运动理去超市买了一批新的零员们看完电影后，论的影响，乐尧居泽带着大家出去看了顿火锅，快食，中午一起吃然让白吃完饭了场最近热播的电影。后，不知道是不是受了大发慈悲带着队白泽又之大家才回到基地。
大门。现基地大门前居然家就发红色卡宴违章停车挡住了一走到基地门口，大有一辆大
眉头。陆江山看着那辆，突然皱了皱车
洛阳顺着陆”被贴条了“怎么停这里？都。，说了句，江山的眼神看过去
车越了某种不好的预眼熟，心中隐隐升起感。陆江山越看那辆
道是什么来路。人忽然看到林嘉雯正在和众人走进基地大门，，也不知着他们一个女人的说话。这女背对
正在被这位女士基地本来是找乐尧疯狂纠林嘉雯今天来缠问东问西。有话说，谁知道乐尧
句，“林副教练快来尧验丰交道，尤时，林嘉雯来了，乐我还有点事！”惊慌失措说了在他招架不住富的女人。正帮我招待一下，是这种社会经人打乐尧最不会跟女干净其之
他说完就遁走了。
、学历职业履历情观还有家族遗传病史好接手，士从家庭出身一直问到感情史、爱背。这半个小时里被这位女景、林嘉雯无奈只
雯飞快们回来了。”说了句，“啊，基地的玻璃门一打开，林嘉他
。这厢也快要顶不住了林教练
光在人群中扫过，突然女人回过头尖叫一声，“哎呦，我的宝贝儿，犀利的目”！
嘎达响。来，高跟鞋踩得嘎达人飞快走过，立刻向着众女人这一嗓子嚎完
所有人都被这突如其宝贝儿？！谁啊这是？！到了，谁是她来的情况吓
给我信你都不回我！拿的心肝儿住，“可想死我了，我肉啊！给你发微那女人直直冲着其中”一个人走过去，一把抱都忘了！也不报个喜，你是不是把我了冠军
大惊退了一步。却见陆失色，齐齐向后江山僵众人硬站在原地了个满怀。，被抱
富养之类的巨大标题闪么电竞圈小鲜肉疑似被婆包过脑海。众人立刻脑补出各种不好的画面，什
你——我去！难道是这样的陆江山！
，勒死我了……”了一下，“……咳咳，妈你放开点陆江山一脸僵硬，努力挣扎
陆妈以专业柔道“不放！”姿势又加大了手臂力度，
陆，我要死了……”江山：“咳咳咳咳
众人这才反应过来…，保该是个很恐怖的老太太…哦，陆妈依旧貌美。今日一见……原来这是陆江众人想象里陆应出来。一直喊他妈老巫婆，在养得着实有点好，没认江山他妈山他老妈。陆江山
弃我啊？”脸哀怨，“没事啊，路过上海，过看看你不行啊？陆妈放开他，一嫌来
了脸上，“弃”两个字写在陆江山几乎把“嫌你怎么知道地址的？”
小机里还显得小呢呀，真妈骄傲回答，查不就有了然后忽然目光一转，秘密的道，“这是人比电视你队友啊？哎部地址网集中到了其他队员的身上，“em俱乐一上。”？”陆
。突然于礼貌不敢后退众人走了过来。陆逼人，众人内心忐忑，但是出妈气势向她说着，
的发现陆妈手里居那只指甲鲜红的手，贼厚红包！只见陆然是一打一只手，众人看向妈突然朝着洛阳伸出
赶太客气了，不用不用。”推拒，“阿姨你也洛阳吓了一跳，紧
道天高地厚，，你们也多阿姨的一点心意。事没事，拿着嘛惯养养的不知我娇生你们平时多照顾江教教，“没红包往陆阿姨笑得和蔼可亲，山，这孩子从小被眼疾手快把他怎么为人处世。”洛阳口袋里一塞
作非常专业，一个。林嘉雯手里都赛了一她塞红包的动包，连转眼人手一只大红
说，“阿姨你没事悄凑到陆江山边上妈太上丁鹏杰忍不眯眯对陆住悄妈经常来玩啊！”道了吧！”他说完笑，低声说，“你老
要个合照呢。”队的柯那个小伙子了，陆江山陆妈喜笑喜欢，我还想好呀好呀，哎对了，你时看节目最喜欢他姐也桐呢，没跟你们一起出去吗？我平颜开，“们
好，现在应该在楼上一下洛阳解释，“他这两休息。阿姨您体不太看吧，我带您参基地。”观天身跟我们上去看
往楼上走，突然有人在敲基地的玻璃门。众人正要
人，一边往玻璃里玻璃门外是一个中年男面张望，连门旁边门。一直用拳头哐哐砸的门铃都没注意到，
洛阳径直走进了大厅过去开了门，洛阳赶紧跑人就越过。还没来得及询问，那
出来！”，“柯桐呢！把气冲冲吼一进门，男子怒他给我叫了一句
？”陆江山皱眉，“你谁啊
他爸！”“我是谁？我是
一听是柯桐他老爹所人都不出声了。有
这态长辈，他们都不好说什么。度，明显来者不善。而且对方是
质上脾气就和陆江山有不是什么善茬，一听到”谁啊？训点像，都练重地，严禁喧哗！对方语气恶劣妈就不同了但是陆江山他老，就撩，“吼什么呢？你吼起袖子上前一步山他妈本，陆江
柯，问道，“你又是谁？你是老吵架，气势顿桐爸并不擅长量了她一眼时矮了一截，打板？”
陆妈趾高气扬一样！“我跟你是选手家长！”冷哼一声，