陈粟刚给糯米陆风的视频。团子洗完澡，就接到
“你不是在战场有空给我打视频，怎么还？”
午说，第一批厨房工“宋承今天不要的网店上线，明上面上具已经制作完成，我的意思是直接在你经过我们两个的手。”
？”他怎么不自己联系我“
擦毛，没不自然的神色。粟专心地给糯米团子到陆风有注意“他开会。”陈
还是越早越好。“我下午上线，这个”
挂了，拜拜。”“行，就这样，我先
处理大龙虾流口水肉，一边望着沈安陈粟一边准备直。用的牛播
直播，她就自己处要不是中午得理大龙虾了。
的都等不及，非要中午就吃上龙虾。一个一个
【牛肉的第她心不甘情不愿地三种吃法，绝对不容播平台，粟米直播间错过。】登录直
弹幕
视频看【手捶牛肉丸的，又来了。】第三种吃法了n遍，还没学会
在可以实现自给自足了。】【我试过烤牛骨髓，现
位直线上升。】榴莲炖【自从我会做鸡，家庭地
..太难了，有好心人让我去蹭饭吗？】残党...【我是手
............
法。”粟米。今天做的依然是“大都可以在家里家常菜香辣牛腩，大家学习制作方视频，我是，这里是粟米直播间面，自己看家好
弹幕
】【时朋友的工具什么候可以上线卖呀？粟米，你
炒成了黑乎乎一团。】【我昨天的蛋炒饭，
一晚上都在喝水，上厕所之间来回转悠。】【我的齁咸，
，有我惨吗？】炸了【加热器
你是狠人呀，用】加热器。【兄弟，
】的【我都是学古文献做法，用铁板做锅，底下用木材生火炒。
【牛腩是哪里呀？】
ሦ......
”多网友，在一些问题。饭，多多少少都出现去尝试做了蛋炒昨天都看许“我
可以调料“稍后，我制作减少子，这样出一份配料比例的单的用量上错。”
量不多“厨房工具会在下，先到午两点上线，数先得。”
弹幕
【两点要上班，流泪......】
【粟】以该上米可线时间吗？
【提前一小时也好。】
.......
茬，现在弹幕上好多都忘记了这没有上班的陈粟显然在央求更改上线时间。
顾到。”“寒冬期刚点半，上晚班记进入工作期了，那上都可以照线时间改到晚上六过，我都忘和上白班的观众
。的感谢和打赏上一溜烟果然这话一出来，公屏
陈粟将一块致部位。所在的大作展示牛腩完整的牛肉拿出来，用
，它们指的肉、肥肉和筋，连在肋骨处的肌肉，像左手边的这些这种有瘦糯。”一起的牛腩最是软是牛肉中带筋的肉“牛腩就是我块，主要是靠近牛
“可以提前用盐水浸泡，去除腥味。”接着又拿出已经用盐水浸泡过的牛腩，
膜的部分，切成大她将旁备用。牛腩按照筋块后，放在一
祭出直播间的的炒菜勺，米6老演员，超大炒锅和1牛腩倒入锅中加热。装满半锅清水，将
肉的“这一步和之前处理沫。”鸡要去除血目的是一样的，都是
气。椒料，翻的葱姜锅中等调放入适量的炒出香沫后，她在蒜，辣油，以及相应去除血
弹幕弹
已经被香到了。】没炒牛肉，我就【还
真的好香。】【小米椒是
紧接着陈粟放入牛腩，以及生豆瓣酱等调味料一起翻抽和老抽，炒。
，准备的牛腩放到星能锅炒第二锅牛腩。中炖煮，同时好最后，将翻炒
弹幕
【还要煮？】
了。】【我也以为可以直接吃
【太香了。】
，我先烤了牛骨髓。】【还好今天调休
......
腩都做好了，还是老规矩，三二一，开放试吃位。”“现在两锅香辣牛
弹幕
粘滑。】【一点也不油腻，香辣，软糯，
饭，真【我提前蒸好了一锅米绝配。】的是
......ሦሦ
的直播到此结束，“今天谢谢大家的支持和喜爱。”
疼，坐在椅小腿也有点酸涨。休息，直子上觉颈部有点酸下播后，陈粟赶紧播过程中她突然感
从腰疼到现在常。多地方疼痛，这一点也不正查，她打算再去医院检
月星：帝国星际学校。
播间抢到的香辣牛腩，。天意吃完从粟米直许在研究室闲逛
老爷们中是团员，在这群大究室的非研究宠的存在，可以随意进出研一一位有特权作为唯。
她站在研究室的油油，想忽视都难。养箱前面，满屋子的绿培
的草干们在培”哥，你嘛？养箱里种绿油油“
给许天河，“天意，李鸣将最新的实验数据递是草。”这些可不
“李鸣师兄好！”
“这些是网店卖的大米。稻谷和麦种，就是粟米”
米的原生形态，原来这就是大
米也加入研究室了？”“粟
可都是室的百宝有。”“不是，她是我们研究里灭绝物种，也只有她那箱，这些
越过来的吧！”凭空出现的一样，她该不会是远古人穿米和那个海岛就像“粟
呢“想什么。”
脑袋上，她的掌盖在许天意的带着一个踉许天河大小揪揪直接歪了，还连跄。
，扬许天意双手握拳起小拳头又松开，对着他的背影，挥了一阵空气拳。
碰我的脑袋，‘寄人篱下’，我忍。】了，不要【说了多少次
“天意，”这次打算住多久？
还被封杀....了违约金，身无分文，。”“我现在赔..师兄，求收留
器许天河听到这话，放下手中的仪。
？”他们对“你解约了？你做什么了？还有不是说大哥给你付吗
比许天意最怕他分。平时的面瘫可怕好几这幅脸上什么表情都没有的样子，
就闹愿意，枣再让大哥出多大个人了。”模仿粟米了呗。那三瓜两，我都“我不崩
“三瓜两枣，倾家产？”荡
言，平时她确实花钱没个节制，但是也没想到。许天意哑口无的钱，只够陪违约金账面上
“对大哥三瓜两产。”枣，对我那可不就是倾家荡
这里不能白里做一些住，刚好研究室比较“你在杂活。”忙，你在这
.师兄。”“啊..
李鸣冲她摇摇头，和室，独留她一个人在原地暗自伤神。许天河一起出了研究