士气后，大声对史国强说道！”指导员张剑：“史国强的激发了一下新兵们

到！”“

，挺身立正。史国强上前一步

目能训练！”天早上的项“把一排一班的人带过去训练，今，是体

指导员张剑下达今天的训练任务。

“是！指导员同志！”

有，向右转，跑步都随后，班长史国强来走！”“一排一班的，全体到队列前方，大声喊道：

到了训练场的一角。很快，六个艺人被带

入了直播间。这时，不断有网友进

“这么早，就开始训练了？”

幕。人已经在训练场网友发出吃惊的弹见到六个艺时，

训练项目略有不同！早操，不过，点”兵连那会儿，也是6“这很正常！在我们新

道。有退伍老兵解释

“今天看起来，不像是站军姿？”

出疑问。有网友提

，会进行体能训练，军姿！”“军的时候，有的！现在还早你看站不站姿肯定还到了下午天气热

是懂站军姿的，在太阳底下暴晒，这候，搞体能训啊！”！凉爽的时“哈哈哈级折磨王特么顶练，炎热的时候！这指导员

“儿跟哪儿啊？”这才哪

这才进军营是第二天，后面！叫苦！”有强化训练，那才还“就

！”了？那我更期待“哦

着不走了。一些刚刚进来的网友留

我“今练，叫做端腹，我先一项体能训，班长史国强望播向六人，大声说道：看清楚给你们示范一次，都睁大眼睛，间内这时，直天，给我们进行的第！”

“是！”

人齐声应道。六个艺

特别是林逸，盯着班眨一下。眼睛都不长史国强的动作，

更加结实，从而得更有型。让腹肌变得锻端腹首要要是身材变脂肪，让腹肌，可以减掉腹部上多余的炼

部，只要长期坚线条变得腿部的浮肿。的其次，还可以锻炼腿持，能够让腿部肌肉让腿部肌肉变得更加紧更加完美，同时能够致，能够有效消除

正是因为如此。基础，这是部队的一项体能训练

掌心向下前方躺下，整個身体平躺，双手只见，班平放。长史国强在队列

度停顿，慢放下！”后，他大然至45作！内双脚伸直并拢慢慢抬然后慢声说道：“注意我的动

犀利地他目光“都看明白了吗？”强站了起来，望向几人：示范了一遍后，史国

“报告！看明白了！”

道。六人大声应

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

包是信心十足。在内，都括蔡坤

，非常的简单。套动作，看起来因为，这

是练习生，擅而蔡坤，长唱跳，这项动多少难度作，对他而言，并没有。

指令：“全体都有！端眼，大声下达腹！”六人一史国强扫了

人全部都躺脚一起向上顿时，六抬。在了地上，然后，将双

“保持住势！”这个姿

查六人的动作。个检史国强开始逐

惊。在排头的，是吴

，非常的标准。动作史国强看了一下，微微点头，吴惊的

逸，与吴惊一样，林他点。第二个，是林质，已经高达8加上经过多次加点，的体逸细心观察，再

这套动作，自然松做了出来。是轻

第三个，是王树根。

：“腿，史国强眉头看到王树根的时候伸直！”脚踢了一下王树根的腿拧了起来，他伸脚，用出

来，王树根伸出的双腿原，有些歪。

王树根立求的进行。即按照班长要调整

钢，吴在王树根后，是吴然，动作做得钢是退伍老兵，本人也一直坚持锻炼身体，自也很标准。

史国强微微想到吴钢的年纪，班长点头。点

着弹幕：“吴钢不愧是老，这身体！这需要几十年如艺术家也发一辈观众们素质还保持得这么好一日的坚持！”直播间内，

，张随后，班长史国强来到张汉身前身房锻炼，这套动作也做得像模汉经常在健像样。

们预。笔直跳舞，一双腿伸得高180以上，又经常一个，是蔡最后料的一样，蔡坤身坤，果然和网友

的大长腿真棒！”：“哥哥顿时，直播间内，就有蔡坤的粉丝开始夸了

坤坤做的“所有人中，就我们家没有人反对吧？”这个动作最优雅，

”行的？出来挨打！哥哥不“之前是谁说我们家

，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。有吊车尾蔡坤好不容易没

图，准备一个个开始录屏，截。交网站上发在社一会儿拿去

今天坤简单的！看来，不会出丑了！”“这套动作挺

。有友露出了的嘴脸，鸡脚看着蔡坤粉丝得势后网

竟然盼着坤哥出丑？律师函伺候“big胆！你！”

们又开始愉快地发网友起整活的弹幕。

在此刻，有一个退我们“伍老兵待！”做得最好？让拭目以坤蔡然而，就发出弹幕：

还有什么陷阱不成？”动作，这套“哦？难道，

得蔡坤能悬了够完成端腹动作的网友。看到这四个字，原本觉，都觉得他

了队伍前方。强查看了一番后，又走回果然，班长史国

要动！他目光犀利地盯着持所有人：“保”住这个动作，不

“什么？还要保持不动？”

了？”耐力军姿一样“这岂不是和站，又变成比拼

“哈哈哈！请容我笑帅不过三秒！”蔡坤一会儿，

时间，一点点过去。

三十秒……

……一分钟

抖了。蔡坤抬起的双腿，已经开始发

“不要动！谁动，所有人都重新计时！”

班长史国强立即吼道。

颤抖。的腿顿时，蔡坤止住了双

不过疼难忍。，他感觉自己的双腿，酸

上“快看蔡坤！他脸苦面具！”戴上了痛

“还等什么？快截图啊！”

“新的表情包有了！”哈哈！

顿时激动了。直小花的网友们播间内，等着看蔡坤

，截图保存一个他们魔性的画面下来。的手艺，将一幅幅个拿出摄影大师

，蔡们有多欢乐，训练场上苦。痛坤就有多直播间内网友

难忍，却不能放下的痛苦，让他痛不那种双腿已经酸疼欲生。

曲。原本一张帅气迷人的脸，也彻底扭

痛苦面具脸实的其！这是名副