后。时半小
绷。九班站成一排，身体紧
整个操场上都很安静，大家都，一动不动地站着。的军姿标准在按照班长教授
“军姿，表达了什么？”
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
！表达了军人的姿“报告态！”队列排头兵陆则先大声道。
郝成斌白眼一翻：“释，没叫你翻译！”叫你解
感觉耍宝的机会来了，笑嘻嘻道。肃，班长不甚严岳涛看
“报告班长！乡之情！”表达了作者的思
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
腿抽到他屁股上。笑，笑完，走过是冷到了岳涛身后，一个鞭郝成斌也笑了，不
“军姿！”
“代表了！”
人！”个军“一
“应有的！”
“姿态！”
牙切齿地蹦哒出一郝成斌嘴里每咬句，就是一脚。
咧嘴，但遭殃的是肉厚的屁岳涛抱着屁股龇牙。股，还有心情开玩笑
比潘班长还帅！”错了！！你的鞭腿“班长！我
成斌走到队列前方，冷笑一声：“不郝是再在队列里跟我嘻要岳涛，你次我让你看看我的正蹬帅帅！”嘻哈哈的，下
方淮忍不住想提醒岳涛一句。
郝成斌带兵的风格稍微别以为老兵不会搞人紧绷，但。概也是不想大家思想轻松一些，大这么
啥时候碰到了雷区，可能就要留下一老这么装疯卖傻，次终身难忘的回忆。
队诨，训练列里也只有方淮持着军姿了，其他人都依然看得挺乐在趁机是没意识到这一点越是松手脚，放就过得越快，此刻的时间呵，和赵兵还。在保旁边的新兵倒有人插科打
而郝成斌并未作任何调整。
分钟后。十
一回头，几一面的风景郝班长站在墙边看了磨腿，搞小动队列前端。个人正不断会外，作，于是笑着走到
站军姿的情绪都不高啊。“我看你们”
了，要来了。来
划过一丝预感。方淮心中
“站着好像是容，趴着，俯易偷懒，为了预卧撑准备！”防你们偷懒，还得耽误我看美女…这样吧
服了吧？”岳涛各就是你种不爽们俩，动来动。孙连海，刘越！去！舒“我靠，
头道。些看不下去了，转陆则先有
动！”“岳涛，你没动？我光里面就看到你在乱眼角余
？想当垃圾？郝成斌眼睛一瞪“多什么嘴？战友犯错，你们就要承早上讲的，忘了：担责任！”
报告！”陆则先大声道。“
“讲！”
“岳涛老在乱我身为战友动，，应该提醒他！”
“队列纪律！懂吗？趴下！”
前没一个趔趄，疼得眼泪花有客气，次一点脚踹到他大腿上一都出来了。直接走到陆则，陆则先被踢得往郝成斌先背后，这
握住了他的拳晰地看到陆则先拳紧上前头假装头都捏紧紧赶紧了，扶了他一把，顺手方淮站在旁边，清。
“”方淮低声道。都冲动。来来了，自己选的，别
”掩盖的代价。，核心是用劝导性行为接下来将要付出“来都来了”，“来时的不易指一切民间广泛用词，代
个面子“低头不见抬头”，“还是孩子”值当的”，用词，还有“大冬天的”，“不。同样极具迷惑性的见”，“给我不容易”等等，“都
最后，“人都死了”。
槽牙紧了紧，拳头开了。陆则先后也松
人身处逆境时，比较容易听劝。
。回队伍中趴下时，竟然有些兴奋方淮返
等了一早上正大趴下的机了，终于等到光明会了。
望的话。没想到，郝成开口就是一句令他失斌
”撑！做标准了！腰挺直，只有肩关节变化，大臂和小个标准俯卧日地！如果谁关节和肘淮，可以少做点！被我看到偷奸耍滑，重做！…方“我臂做到90度夹角，不要求不高，三十的要
“不用，班长！”方淮立即道。
斌的语气不容置疑。你几个小时以！前才脱力，就做…二十个！”郝成“这是命令
，一副哀求神色了。着他，旁边的几个已经开始盯驳什么人方淮还待辩
别说撑地上就挺累的。做俯撑了了，卧再聊下去，
，别说我没示范时候看清楚我的动作！！”一会叫你们重做的“
郝成标准俯卧撑，在低处停下。一个再把两手撑地，做了斌说着，侧对着队列俯下身，
“做到这样！算一个！”
罢，下身贴了说趴着！地，我一下地：“别给我这样！你们要是喜欢日就让你们一直
肉同时参与！准的俯卧撑，需要肌，背阔肌，腹肌，臀肱三头肌，胸大一个标大肌，还有腿上的肌
三项，是部起坐，负重深仰卧队最基础的力，这俯卧撑，量锻炼须给我做标准！蹲，你们必
动作不规范应有的效果”，而且还会伤害腰椎！，不仅会得不到
方淮忍不住翻了个白眼。
伸都没做，抽之前热身拉害？卧撑筋了不算伤俯
郝班于发号施令长起身，终！”：“自己数
当场趴下一个。
彭英琪睿。
这货还没做，只撑了几句话的功夫，闭了。身体的力量供给系统已经倒
“报告！”
一把拉住彭英琪睿“报的腰带，把他拉什！”郝成斌么告？起来悬空了。
紧快速做了几个。经趁乱赶旁边的已
，当我陈忠强，陆则先是吧？重做！”看不见“
一片哀嚎。
卧撑才起来。方淮第二个俯这
“二！”
动作平滑，并未休又缓慢下去，上来，息。
“三！”
方淮感觉太爽了。
让他觉得充实。此刻手臂传来的力量感，
做了十作！，方淮做的是慢动郝成斌终于发现个，
，动作非常标体呈笔直而且没什么停顿，身的一条线准！
。这难度，谁做谁知道
了！”长，做完“报告班
着手，观察其他战十个标准俯卧撑起身，拍此刻已经做完三赵兵友。
看向姜鹏。，眼神自然地掠过发现方淮才数到十，
。鹏也已经做了二十二个姜
“方淮，别硬撑皱着眉开了口。斌！”郝成
彭英琪睿脸颊惨切白，心问候。郝班长全家的亲里闪过数十句带上
你特么叫他别硬撑我呢？？？
你提着我干什么？？
他体淮，力很足，但没有有些担心道。并未看出其中的道道到了方，只觉得方淮是在挣扎，过系统的赵兵也终于注意训练，
！班长都说别做了！”“方淮，你早上撑这么休息一下吧你就久……吃力，
一听这话，仿佛吃了春药，叫得快起来。姜鹏更大声了，速度也
“二七！二八！二…九……三十！报告！做完了！”
速起的愉悦。身俯视着方淮，感受胜利者话音一落，迅
更第十五个，也终于感多的是兴奋。觉到吃力，但内心方淮做到
受不了了。臂力还能坚持，但心脏有些
容易，进气难。，出气这样不停顿的慢动作俯卧撑
已未乏力。而且还这动作，他以前顶多连续坚持七八个，此刻经破了记录了，
休息了一下。停顿
艰难地撑倒数第二名的孙着。手底下哼哧哼哧喘气，，一个未做，在郝班长最拉垮的彭英琪睿连海做了五个，
“班长，真的…撑不住了！”
郝班长念及开了口。还是松训第一天，终于
”钟，继续做！“起来休息一分
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
“方淮，你又。了？做不了赶紧起来要硬撑着了句风凉话吧！别让大家担心了！”姜鹏适时说
对好和他四目相方淮，眼神复杂。抬头看了看郝成斌，郝成斌也正
…算逑。
眨眼的功夫，方淮动作骤然加快。
！三十！”“十六！十七……二九
一声，表疑惑。“卧槽？”两个
“卧槽…”两个四长音拖声，结尾，表震撼。
，挺身而起。槽”，方淮动作标准，最后一下，猛地发力伴随着各种轻声的“卧
这个逼，险些踉跄了一下，还是站稳了。没装成，
力道也至酸涩了。这一下，他
。旁边的人都在猛力眨眼
体。川普附姜鹏更是连连摇头，
。不可能，科幻片，绝对不可能
不可置信地捏了一下方淮的手臂。些成斌走到方淮身边，有郝
年？”“练过？几
日之功。他肯定，这绝非三五
炎，所以近些年开始损，关节去的老兵，部队以前出了不少相关的知识。班长，他也学不少都是腰肌劳推广科学锻念，作为带兵炼的理
贯难，做十几个慢起慢落，连，没专门淮这样练的是深层肌肉的稳定性过，很慢速的俯卧撑，考，效果不大，要像方，纯粹的训练力量需要很大的力量来维持。
这身力量是怎么来的。他只是没想到，方淮
能拍三集。《走近科学》都分析一下，如果拿去物理深层
手臂力量…但是子读书的时候练过一阵耐力不太行“报告班长，。”
轻松他不敢瞎吹了，毕竟标准的。方淮也，三公虽然慢悠悠，但也没觉得有多今早出操两公里，到里测试，他是肯定达不新兵团的及格
背。怎么会撑这么一会就晕拍量可以啊！今早了？”郝成方斌又拍了淮的“我看你这核心力
。方淮心念急转
着了！没力气！”“……昨晚没怎么吃饭，饿
长，方淮昨岳涛“对！班立”点，他还说不用！给他添说晚就吃了半碗面！我即大声道：
，“我说呢！今早那迎新吃？”么不一顿吃！”郝成斌背起了手，面挺好吃的！怎继续道：“昨晚是
说？”能面露为难：“班长…不能不方淮
毛病！嘿？
成斌有些不理解：“到郝底为啥？别磨磨唧唧的！”
道！妈的，这可是你叫我说的，死道友不死贫
方淮看，不…上的…！我实在知道哪来道：“天嘛…那个装面好奇地神色，支支吾吾么呢姨用来洗过碗，下午面还飘了一层油的时候还用来装过潲盆…我昨天上午看们用来干过什吃不下了！”食堂阿了看大家的大水！…还不知道她我不是早来一！昨天吃的面
瞪口呆。大家目
“…哇…”�
彭英琪睿真的吐了，受，还。不知道是被腰带勒得难是被恶心吐的
想吐的，看到那滩呕。呕了吐物，也开始干其他本来不
。一缕微风吹过
。个有味道的操场这是一
……
早上训日生刘越提前去食堂，走前偷偷答天负责给大练快结束的时候，今应大家，一定去打听家盛饭和洗清楚那个盆的作用。碗的小值
的表情有些怪异，都明等大家到食堂白了。的时候看到刘越
些。人的饭量都或多或少的减了一今天中午，每个
说啥。者方淮把剩的菜全旋而始作俑了，搞得郝成斌也不好
……
概是为了大家睡午回到班上，连部把折叠马扎先发了，大觉方便。
成斌顺理成章宣布了一下午休的规矩。郝
是不能睡床！早上整在哪睡都行，但坐，只能坐马“刚好啊，这个马扎，坐在上面睡，理内务过后，晚上吹哨觉的时候，可就是你们的禁区！之前，床上以后睡午以洗漱”扎！板凳！
“班长，我能口的桌子。不能趴桌子上睡会？难受！”彭英琪睿指着门
虚弱的这娃心理承受能力实睿样子，觉得导。给他做一下疏郝成斌看彭英琪在太过脆弱，有心
但部队毕慢咽的教育模式，竟不学校那种细嚼必须下点猛药。是学校，不能用
，道：“就这，就道我的吗？个盆吗？知导员怎么整受笑了一声不了了？不就一我当初下队的时候，我们中队指于是故意嗤”
这话一出，大家都来了兴趣，尤了。其是岳涛，小马扎都拉到郝成斌腿边
“班长，说说！”
郝成斌翘起二郎腿“当初啊，我们刚下队，就遇到了一个高速上的重大车祸！”，笑道：
的赵兵也转头，开始“哦？”捧哏。在旁边研究折叠马扎伸缩功能
小轿车追尾，大货车还钢钎给弄出来！车…惨得很！候，让我们把死者轿侧翻，后面是个好，小“前面大货车接被货们去里直车的钢钎…从车的时头都捅了个对穿！我弄出来！就得把
浆从伤口！带点黄！还有，拔出来的时候，脑什么颜色你们知道脑浆吗？，鼻孔里崩出来！白灰白的血钢钎锯断了不是绿的！是灰……”
色，已经有人了。郝成斌讲得绘声绘皱起眉头
辣椒油腐脑！，找到嚯，那颜简直这辈子都忘不了！”！混起来，搅指导员带我们找了警，了一个小摊！豆好几条街“…后来我们出完一搅…新兵必须吃两碗！我色，真像！加了点
(..•ⶀ_ⶀ•..)……
越联想，表情越凝重。帮新兵蛋子一
差不多！比面的肉沫要是里豆腐脑还要像一些！”“对了！着吃那个麻婆豆腐啊！今天你们抢生的，搅一搅，应该就
岳涛率先伸出舌头“”了一声，彭英身。异地捂着嘴起琪睿则表情怪�
“班长，我去趟厕所！”
进行最后一击。郝成猛的一把拉住斌起身他，对仍然理智的新兵
吐么吃！我看吐的全是面吧？出什么来，还有观！垃圾桶！你今早的！中午也没怎“要吐就在这儿吐！那有看看有没有偷吃什么小零食！”大家都参观参看你还能鸡蛋啥
忆杀。卧槽，回
个白眼，感觉喉咙被顶方淮都没忍住，翻了住。
这下大家。都开始yue了