半小时后。
身体紧绷。九班站成一排，
地站着。整姿标准，一很安静，大家动不动个操场上都都在按照班长教授的军
“？”么军姿，表达了什
询问大家。郝成斌背着手，笑呵呵
态！”声道。人的姿队列排头兵陆则先大“报告！表达了军
郝成斌白眼一翻：“叫你解释，没叫你翻译！”
严肃，感觉耍宝的机会长来了，笑嘻嘻道。岳涛看班不甚
！”表达了作者的思乡之情“报告班长！
爆笑。“哈哈哈哈……”全班
完，走到了岳涛身后，一个鞭腿抽到他屁股上。笑，笑也笑了郝成斌，不过是冷
！”“军姿
“代表了！”
”“一个军人！
“应有的！”
！”“姿态
就是一脚。斌嘴里每咬牙郝成切齿地蹦哒出一句，
心情开玩笑肉厚的屁股，还有咧嘴，但遭殃的是岳涛抱着。屁股龇牙
你的鞭腿比潘班长！！了还帅！”“班长！我错
不郝成斌走到队，冷笑一声：“，下次我让你看看帅！”我的正列里跟我嘻嘻哈哈的列前方岳涛，你要是再在队蹬帅
方淮忍不住想提醒岳涛一句。
。一些，大概也是不但别以为老兵不会搞带兵的风格郝成斌稍微轻松人想大家思想这么紧绷，
忆。老这么雷区，可能就要留下一次终身难忘的回装疯卖傻，啥时候碰到了
这一点，队列里识和赵兵还在保持着军姿了，其他人都在过得越快，此刻放松手脚。也只有方淮到趁机科打诨，训练的时间就依然看得挺乐呵，越是有人插旁边的新兵倒是没意
郝成斌并未作任而何调整。
十分钟后。
一回头，几个人正不断磨腿，搞小动作前端。面的风景，，于是笑着走到队列郝班长站在墙边看了一会外
。”军姿的情绪都不高啊“我看你们站
来了，要来了。
感。方淮心中划过一丝预
“站，还得耽误我看美女…这样吧，趴着，为了预防你们偷懒懒，俯卧撑准备！”着好像是容易偷
各种俩，动来动去！舒服了吧？”岳涛不爽。！就是你们“我靠，孙连海，刘越
陆则先道。有些看不下去了，转头
余光里面就看到你在“岳涛，你没动？我眼角乱动！”
要承圾？战友犯错，你们就郝成斌眼睛一瞪：“多什么嘴？早上讲担责任！”的，忘了？想当垃
。“报告！”陆则先大声道
“讲！”
乱该提醒他！”动，我身为战友，应“岳涛老在
？趴下！”纪律！懂吗“队列
一点没有客斌直接走气，一脚踹到他大腿到陆则先背后，这次踢得往前上，陆则先被花都出来了。郝成一个趔趄，疼得眼泪
方淮住了他的拳了，赶紧上前假装扶了他头。一把，顺手紧紧握到陆则先拳头都捏紧看站在旁边，清晰地
冲了，自己选的，别方淮低声动。”“来都来道。
出的代价”，民间广泛用词，代指一切劝导性要付行为，核心是用“来时。“来都来了下来将的不易”掩盖接
同”，“都不容易”等我个面子”，“还头不见抬头见”，“给样极具迷惑性的等。用词，还有“大冬天的”，“不值当的是孩子”，“低
。最后，“人都死了”
，拳头也松开了。后槽牙紧了紧陆则先
较容易听劝。人身处逆境时，比
方淮返回队有些兴奋。伍中趴下时，竟然
的机会了。等了一早，终于等到光明正大趴下上了
就是一句令他没想到，郝成斌开口失望的话。
被我看到偷奸耍滑高，三十个标准到90度夹角，不要肩关节和以少挺直，只有，重做！…方淮，可“我的要求不小臂做肘关节变化，大臂和日地！如果谁俯卧撑！做标准了！腰做点！”
”方淮立即道。“不用，班长！
的语气不容置疑。力，”郝成你几个小时以前才脱“这是命令！就做…二十个！斌
经开始盯着他，一副方淮还待辩驳什么，旁边的几个人已哀求神色了。
累的。再聊下去，别说做俯卧撑了了，撑地上就挺
“看清楚我的动作我会叫你们重做的时候，别说没示范！”！一
下身，再把两手撑准俯卧撑，在低地，处停下。着，侧对着队列俯郝成斌说了一个标做
个！”“做到这样！算一
地，！说罢，下身贴了一下地：“别给我着这样！你们要是喜欢日我就让你们一直趴
参与！一个标准的要肱三头肌，胸大肌俯卧撑，需大肌，还有腹肌，臀，背阔肌，腿上的肌肉同时
给我做标准！起坐，负重深仰卧力量锻炼，你们必须队最基础的俯卧撑，蹲，这三项，是部
”得不到应有的效果，而动作不规范，不仅会且还会伤害腰椎！
方淮忍不住翻了个白眼。
了不算伤害？没做，抽筋俯卧撑之前热身拉伸都
身，终于发号施令郝班长起：“自己数！”
当场趴下一个。
睿。彭英琪
身体力量供给系统已经倒闭了。这货还没做，只撑了的几句话的功夫，
“报告！”
英琪睿的腰带“报什么彭告？”郝成斌一把拉住来！，把他拉悬空了。起
旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个。
“我看不见是吧？重做！”陈忠强，陆则先，当
一片哀嚎。
方淮第二个俯卧撑这。才起来
“二！”“二
上来又缓慢下去并未，动作平滑，休息。，
”“三！
感觉太爽了。方淮
得充实。此刻手臂传来的力量感，让他觉
郝成斌做了十个，现，方淮做的是慢动作！于发终
！直的一条线而且没什么停顿，身体呈笔，动作非常标准
道。这难度，谁做谁知
！“报告班长，做完了”
，拍着战友。完三十个标准俯卧撑起身赵兵此刻已经做手，观察其他
现方淮。看向掠过，发姜鹏才数到十，眼神自然地
也已经做了二十二个。姜鹏
皱着眉开了口。“方淮，别硬撑！”郝成斌
彭。长全家的亲英琪睿脸颊惨白，心里闪过数十句带上郝班切问候
别硬撑？我呢？？你特么叫他
？你提着我干什么？
练，并得方淮是在挣扎，赵兵也终于注意到了方淮，他体力，只觉有些担心道。未看出其中的道道没有过系统的训很足，但
“方淮，你早上撑这么久…休息一下吧！班长都说…吃力，你就别做了！”
，姜鹏一听这话，速度也快叫得更大声了，仿佛吃了春药起来。
完了！九……三十！报告！做”“二七！二八！二…
话音一落，迅速胜利者的愉悦。起身俯视着方淮，感受
更多的是兴奋。于感觉到吃力，但内心五个，也终方淮做到第十
不了了。臂持，但心脏有些受力还能坚
动作俯卧撑，出气容。易，进气难这样不停顿的慢
乏力。录了，而且还未七八个，此刻已经破了这动作，他以前顶记多连续坚持
停顿休息了一下。
做，在了五个，艰底下哼哧哼哧喘郝班长孙连海做，倒数第二名的英琪睿，一个未手最拉垮的彭难地撑着。气
的…撑不住了！”“班长，真
长念及开。训第一天郝班，终于还是松了口
“起来休息一分钟，继续做！”
情况又出现了。尴尬的
方淮起。不想
适时说了别让大家担心了！？做不了赶紧起来吧！话。“方淮，你又要硬”姜鹏撑着了句风凉
方淮正好和神复杂。抬头看了看郝成斌，郝成斌也他四目相对，眼
…算逑。
快。动作骤然加眨眼的功夫，方淮
“十六！十七……二九！三十！”
“卧槽？”两个一声，表疑惑。
长音，结尾拖四声，表震撼。“卧槽…”两个
标准，最后一下，猛地发力“卧槽”，而伴随着各种轻声的，挺身方淮动作起。
没装成，踉跄险些。这个逼，了一下，还是站稳了
也至酸涩了。这一下，他力道
眼。旁边的人都在猛力眨
体。连连摇头，川普附姜鹏更是
绝对不可能。不可能，科幻片，
，有些不可手臂。身边郝成斌走到方淮置信地捏了一下方淮的
？”“练过？几年
之功。这绝非三五日他肯定，
。节炎，所以近些腰肌劳部队以前出去老兵，不少都是的理念，作为带兵班长年开始推广科学锻炼的学了不少相关的知识损，关，他也
没专门练过，很不大，要像方淮这样深层肌肉的稳定性，纯粹的训练，连贯做十几个，需要很大的难慢起慢落慢速的俯卧撑，力量，效果，考的是力量来维持。
力量是怎么来的。他只是没想到，方淮这身
析一下，如果拿去物理深层分《走近科学》都能拍三集。
太行。”“报告班长，读书的时候练过一阵子手臂力量…但是耐力不
然慢悠悠有多轻松，早出操两公里淮也试，他是肯定新兵团的及格标准测不敢瞎吹了，毕竟今方，但他也没觉得三公里虽，的。达不到
斌又拍了拍方淮的背郝成可以啊！今早晕了？”“我看你这核心力量怎么会撑这么一会就。
方淮心念急转。
吃饭，饿着了么“……昨晚没怎！没力气！”
给他添点，他还就吃了半碗长，方面！我说说不用！淮昨晚”！班岳涛立即大声道：“对
”郝成斌背起了手“我说吃？”呢！今早，继续道：“吃的！怎么不昨晚是迎新面，挺那一顿吃！好
长…能？”方淮面露为难：“班不能不说
！嘿？毛病
别磨唧的！”磨唧到底为啥？“郝成斌有些不理解：
是你叫我说的，死！妈的，这可不死贫道道友
呢！昨天吃的面…上大家好奇地神色下午的时候还用来装过方淮看了看昨天上午看水！…还不知实在吃：“我不是早面还飘了一层油她们用来干过什么潲不下吾吾道面的大盆…我了！”道，不知道哪来的…！我，支支来一天嘛…那个装食堂阿姨用来洗过碗，
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
是被腰带勒得难受，还，不知道是被恶心吐的。彭英琪睿真的吐了
。想吐的，看到那滩其他本来不呕吐物，也开始干呕了
一缕微风吹过。
的操场。道这是一个有味
……
碗的小值日生刘越提前打听清楚那个盆的作用。答应大大家盛饭和家，一定去早上训练洗候，今去食堂，走前偷偷天负责给快结束的时
等大家到食堂的时候刘越的表情有些看到怪异，都明白了。
的饭量都或多或少的今天中午，每个人了一些。减
搞得郝的菜全旋了，成斌也不好而始作俑者方淮把剩说啥。
……
睡午觉方折叠马扎先发回到班上，了，大概是为了大家便。连部把
的规矩。午休了一下郝成斌顺理成章宣布
能睡床！扎，以整理内务后睡午觉的时候，可坐，只能坐马扎！板凳！”早上洗以坐在上面睡，在哪过后，晚上吹哨是们的禁区！不漱之前“刚好啊，床上就是你睡都行，但，这个马
门口的桌子。子上睡会？难受我能不能趴桌！”彭英琪睿指着“班长，
在太过脆弱，有心给他做一下疏导。得这娃心理承受能睿虚弱的样子，觉力实郝成斌看彭英琪
药。学校，不能用但部队毕竟不是学校那种细嚼慢咽的教育模式，必须下点猛
于是故意嗤笑了一声，道：初下队的时候，么整我的吗？一个盆吗？知道我当”受不了了？不就“就这，就我们中队指导员怎
大家都了。来了这话一出，兴趣，尤其是岳涛，小马扎都拉到郝成斌腿边
长，说说！”“班
郝成一个高速上的重大车祸！”刚下队，就遇到了，笑道：“当初啊，斌翘起二郎腿我们
。研“哦？”在旁边兵也转头，开究折叠马扎伸始捧哏缩功能的赵
直接来！被货车的钢钎…头都捅后面是个小轿车追尾，大货把“前面大货车侧翻，穿！我们去的时把死者从车还好，小轿车…惨得了个对车里弄出来！就得钢钎给弄出候，让我们很！
？不是崩出来！你们知道伤口绿的！是灰白灰白的！！还有血……”钢钎锯断了，拔出来，鼻孔里脑浆什么颜色吗带点黄时候，脑浆从的
已经有人皱起郝成斌讲得绘声绘色，眉头了。
找忘不了！像”摊！豆腐脑！嚯，那颜辣椒油！混起来“…后来我们出完！加了点子都色，真了好几条街，找到员带我们…新兵必须吃两碗警，指导，搅一搅了一个小！我简直这辈
.•ⶀ_ⶀ࿎•..)……
越凝重。一帮新兵蛋子越联想，表情
多！比豆腐的肉沫要脑还要像一些！”就差不搅一搅，应该是生的，那个麻婆豆腐啊！里面“对了！今天你们抢着吃
伸出舌头“yue”岳涛率先彭英琪了一声，睿则表情怪异地捂着嘴起身。
，我去趟厕所！”长“班
郝。智的新兵进行最后一击成斌起身猛的一把拉住他，对仍然理
！那有垃圾桶！啥的！么小看看你没有偷还能吐出什么来，观！看看有“要吐就在这儿吐你今早吐的全是面吧？零食！”大家都参观参吃什还有鸡蛋中午也没怎么吃！我
卧槽，回忆杀。
眼，感觉喉咙被顶住。方淮都没忍住，翻了个白
这下大家都开始yue了。