下吃饭前没起来就没饭吃。”“起不来就在浴桶里泡着吧，等
之力才慢慢站了起试，费尽了九牛二虎来。萧雅一脸倔强的继续尝
桶，但一个重心不稳直接就摔了回去要跨出裕随后将腿抬了起来想。
恶啊！就差那么“可恶！可一点！”
显然心态已经狠狠的拍打着桶里的雅一脸恶水，了。萧崩
闻到了饭但最后还是冷静了下来，因味。为她菜的香
的从裕桶里面出来了一天没吃东西的是颤颤巍巍惑下她还后背，在饭菜的诱。她早已经饿的前胸贴
“把丹药吃了！”
通疗伤丹药，萧雅拿这枚过丹药吃了进制的普丹药是林风炼去。
的回到见了去，身体慢慢掌控，身上的乌青鞭痕了随着丹药吃了进。她的也都不
完。”完就把第二页看“吃饭吧，吃
了吗？”“知道了，可以去吃饭
点头，后者立林风看着萧雅点去。马了便冲了出
的吃全都不要了，拿着碗便大口大口。优雅仪态什么
才停下，这一幕将秦家最后硬是吃了四碗饭姐妹都吓了一跳。
雅看着林风个澡嘛？有没有什说道，她是真的么办法代替吗？怕了。“林风”饭后的萧，每天都要泡这
想要变强就要承受痛苦。”你就死心吧！“没有代替的办法，
都感觉自己么多药液，当时快要死了。”“好吧！明天别放这
药“什么？液？明天多放一点”
的，一开始痒的受不了，然后就是疼的受不了！”“林风！真的好疼
有。跳后，什么作用也没疼痛，除了将一旁的秦家姐妹吓了一萧雅一脸恐惧叙述着身上的
林阳已经落山了，园里。晚上七点太风也带着萧雅来到了花
“开始吧！”
着萧了一下便开始式开始做。雅，后者身体抖的方做第按照第二页林风手上拿着鞭子看
坚持到了晚上11林风看着双腿打颤的萧雅。点的时候，
第“休息十分钟，等下换一个动作。”
已经被汗珠雅直接躺在了地上萧，额头上布满了。
“我用多久才能到明劲？我感觉身体素质已经提升了不少。”
昨天萧雅时了。只能坚持一个小时就瘫倒在地，今天已经可以可以坚持到五个小
右，也就是说她身体了五倍。素质已经提升了五倍左力气也是比之前大
“只要你，很快就达到了。”能坚持住
的苦都萧雅一听，感觉受风的方式比家族里的更恐怖。是值得的，虽然林
“起来继续了！”
萧雅急忙从地上爬了起来，林风看又给了她一鞭子。
晚那样疼的要命。一下而已，而不是像昨这一鞭萧雅也只是疼
打着都不看来明天“要换鞭子了，这疼了。”
咕咕的林风，装很疼恼刚才怎么不假萧雅。随后便是懊看着一旁嘀嘀
大口大口雅结束了修炼，后者回到别墅开始早餐。风让萧时间来到七点后，林的吃
身也是逐渐的变大。体素质的提升，她的饭量随着
……
三天后。
着萧雅，后者一动不动的保持这林风拿着一根铁鞭子看姿势。
啪！
“嘶……”
开肉绽，即使子抽在她的腿上这样萧雅还是坚持着。林风这一鞭顿时皮
是我想检的质量。”“你没有做错，子验一下鞭
是气的不轻。后者脸动了一下，显然皮抖林风看着萧雅倒，
啪！
激怒你，从而气了？万一你的敌人“这么容易就生找到破绽呢？”
伤口。倒在地这一手想要捂着鞭子抽在她的背上，萧雅直接上，双
“起来继续。”
强忍着泪水。有动，而是闭着眼睛萧雅没
和我打一一层不到的内力。”架啊，我只用一了“不服你起来
说的！我打死你！”“这是你自己
，想要用王八拳暴怒打林风一顿。接站了起来的萧雅直
摔倒在地上她她拉了一下，随后脚下。，便抓着她的手臂将一拌林风往后一退，便将
“真没用啊？就这？”
置信的看了林风倒在地上了错的萧雅不可下来她身体素质的提高让她产生感一眼。，这几天
”“起来啊！想继续打还是继续练？别躺在地上偷懒。
辣的痛感让她不敢叹了一萧雅，便从地上起继续犯错。口气再来继续练，后背上火辣
的方式都产生道微弱气每一个呼气吸气半个小时后她感觉身体了一按照秘籍上的来，体。
脉中钻来钻制受，可以在经去的。那道气体似乎完全她的控
吸收这光。月而身体外部也以肉眼看不见的方式
力了，停下来吧，回去将和剑典记住！心法“修炼出第一道内”
终于修炼他即将踏入明劲武者的层次。萧雅内心很激动，自己出内力了，这代表
林风“谢谢帮我！”萧雅开心的朝你林风，谢谢你说道。
模样。一的林风看着她一副已经修炼到天下第
啪！
了我修炼出内力”“啊…怎么还打我啊？。
风是打她林风，觉得林打上瘾了。萧雅委屈的看着
，以后少应吧。”“你这才刚刚入门呢不得挨打，提早适
萧雅脸色顿时就垮了回到别墅里。来，随后也没在多说什下么，便跟着林风
最少才修炼几天便有内练三年才能练的家族里出秘籍跟剑典，出内力，没想到力了。她都需要先她一脸兴奋的拿
成为宗师“照这么下去，我岂不是可以？”
萧雅此来才开始翻看时已经进入了幻想时间，几分钟后回过神剑典。
……
第二天清晨。
”“林风！我白天修炼为什么不涨内力？
。发现后者不在房间里，随即便墅的房间，走出别看到林风站在花园里面萧雅走进林风
什么呢？我刚才叫你这么不答应啊？”“你在这看
能会很累的！”看着她道：“可你不睡觉了嘛？今晚答，而是你林风没有回
里，便是想刚才林风站在花园着将这些花给铲了。
的动作嘛不“什么？”是继续练习剑典？今晚
“当然不是，既然你已惧。”，那么接下来的修炼方式会让你更加恐经练出了内力
，这几天就已经让她很萧雅脸色顿时就不好了难熬了，这还有更厉害的？
息吧，不然今晚“回去休没精力修炼了。”