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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,晨五点。

利索的起汗服床,洗漱,开了薄被,,张洋在床上挣扎了然后换上一身宽松的吸会儿,蹬手机铃声准时响起,出门下楼。

五点的公寓,楼道窗外极远处的城市天际线异常楼内一片安静巍峨

凌晨五点都见过吗?的魔

一个月前,张洋没见过,而这一个月,他天天见。

然后从一楼开始爬楼到顶层三十三楼楼,从十五层始,空,周而复始,至少来回五趟。着腹,开一直坐电梯到一

经坚持了一个月。的运动,他已这样重复而枯燥

,脚下,一步一个台阶和张洋的呼吸声黑漆漆的楼梯间内,只有暗淡的灯光,平稳而上。

浸透了大半。。”张洋看了一下自前手面,区间,额己的运动手环,汗珠滚滚而下滴答确保自己的心“第三趟了率达到燃脂服也被汗水到台阶上,胸前的衣

一个月前,他还只是个掐点起床,掐点小小公司职员。打卡的

年以的就过去了。变,他也日渐习滚,按部就班都是这样的么来,日子一成不惯了自己的平庸,毕业几毕竟,普通人不,一辈子车轮滚

他没觉得平凡有什么不

写了个标题。他鬼使神差的怂恿自拍直到··直到那一天,也不知道是在下,发了个在小蓝书谁的

觉得问题出在哪儿?]事悬而未决,大生大[人

的,万万没想到,半小实还是希望能提击。打心底其升一下自己通人,个建议,毕竟就算是普后,他就收到了雷本意只是求

“建议重开。”

这么胖?”“天天犯猪瘾了吧,吃

问题的。”题太多了,从头到脚,我就没找到一处没“问题?问

胖,唉,还是先减肥挽救下看看吧。”“又土又

气十足,但是长这么大道自己,还是头一次被然张洋知批到怀疑人生。挺胖的晴天霹雳,虽搭,土,也不会穿

通人都当不成了吗?还说网络人均190男神?

万幸,听而降劝系统从天的齿轮在那一刻开,命运动··始转

任务:)目前进度19.8斤一个月内减重20斤(

任务赘皮奖励一:永无

任务奖励二:5经验值

目前宿主等级:1(5)

日返现:0当前

张洋看了一眼眼神之中闪过无尽动力任务进度,

今天是月底最后一天,稳妥起见今天“不管了,断食一天!”

己狠!他当然知道得不对自会稍纵是不健康的,但是机这种减肥是极端的,即逝,他也不

升级啊!么拼?为了为什么这

验就足以让他升到二完成的经任务级。这个

六十五万!意味着每天就是三百个月返现三十万!一年的返现味着什么?这样的收入,纵都,也该当之无愧的站在打工者中的顶峰了二级意然是在魔从零跃升至一万,一

万以上,更百分之零点一七,而他若是三百是凤毛麟角千万打工人中,据不完全统计,魔都年收入两百万以上的占了。

生的分水岭是他年龄的分界线,二十五岁哪里分明就是他人

脱胎换骨,就在今朝

如雨下,外面早已天站在亮。当张洋顶层汗光大

终于爬完了。”

形容的充实感和成己的衣角,汗水就感。他挤了挤自却充斥着一种难以的滴下,虽然浑身力竭虚脱哗啦啦,但是心里

到想吐的鸡胸肉··煮菜,还有天的时间,空早睡早起杜绝熬夜,燕麦土豆整整三十腹爬楼,

及,一切都是值得的!而今目标触手可

到自己的片刻之后,张洋回单身公寓

黄瓜之类的蔬果,的还算蛋牛奶,再来点大桶燕麦,这是张洋每天的早饭,一般他还会搭上鸡营养均衡。一切打理宿舍内,窗明几保证自己的净清爽,桌面上,摆着两公斤装的净,

放弃准备早餐,了一下,还是咬牙脱了直接衣服进今天,他犹豫去冲澡

冲完澡,站在镜子前

,这一个月的更严重过度减了。肥,导致身形垮的子中自己身上的赘皮张洋看着镜

然这松松垮垮的,要多难看。好在系统想的周到,等他完成任会相应消失,看有多赘皮也务,身上的要不

今仍然回复不断。打开手机,他一个帖子至人生在小蓝书上发的第

有尖锐的挖苦,自然也有坦率的实话

后他就消失不见了,不过,从第一个帖子根本就只是说说而已得他不少网友

改也没什么用,祝“算了,多,你自己不我们说的再好运吧!”

的一个回复。这是最高点赞

,忍住更新第二帖的上上端详良久班去了。冲动,先行饿着肚子出门张洋

···

名扬传媒,个人大概几十公司中规模相当微不足道。,在魔都泱泱广

字楼下开始川流不息十,写七点五

刚刚打卡到班。这个点,张洋

作为策划部的一个案,公司的一普通小文出头的月工资。,兢兢业业,根螺丝钉,他工作两年个月才头一次拿到一

加上公司平台就这么大不多是他的极限了。,拿到这个工资也差科毕业,能力普通,再

德。张洋刚坐下给自进公司的向有一个大脑袋,正是和张洋同一批己倒了杯水,工位对面就抬起了

“张洋努嘴,往一个方向示意了一,看那边。”他努

瘦瘦的帅气身影此刻正站在一个工位旁有点不知所措。高高“怎么了?”张洋远远看了一眼,一道

那个不是上个月刚来的男生吗?

傻问。爱吃这家的小薇,你不是说最“贝吗?”男生傻

早饭塞了回去的黑长发,一个皮肤白的发光工位上女生正很果断的将

的女生。公司里长得最好看那就是贝薇,

嵩,我真的只是把你当议的反问道。“周看的双眼,不可思普通同事,你想什么呢?”贝薇睁大好

嚅。“嘴唇没想到贝薇态弱弱嗫会呢?”小伙子显然度这么果决,明明···”“这··这怎么

惯了。一眼却都有些司空见洋和向有德对视

了。”“又陷进去一个,这哥们太容易上

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