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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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五点。四月初,凌晨

起床,洗漱,然后换手机铃声准时响起,张在床上挣扎一会儿,蹬开了薄被,利索的身宽松的吸汗服,出门下楼。上一

五点的公寓楼内一片安静市天,楼道窗外极远处的城际线异常巍峨

凌晨五点的魔都见过吗?

月,他天天见洋没见过,而这一个月前,张

电梯到一楼,周而复始,至少来开始,空着腹,开始从十五层一直坐然后从一楼爬楼到顶层三十三楼,回五趟。

月。这样重复而枯燥的运动,他已经坚持了一个

下,一步一个台阶,平稳而上。只有暗淡的灯光黑漆漆的楼梯间内,和张洋的呼吸声,脚

间,额前手面的运动手环,确保自己看了一下自己,汗珠滚滚而下滴答到“第三趟了。”张洋的心率达到燃脂区被汗水浸透了大半。台阶上,胸前的衣服也

职员。点起床,掐点打的小小公司一个月前,他还只是个掐

几年以惯了自己的平庸,毕通人不都是这样的么成不变,他也日渐习,一辈子车轮滚滚,按,日子一竟,的就过去了。部就班

他没觉得平凡有什么不好。

鬼使神差发了个自拍,是在谁的天,也不写了个标题直到··直到那一知道怂恿下,他的在小蓝

,大家觉得问题出在哪]儿?[人生大事悬而未决

自己是普通人,打到,半小时后,他建议了雷希望心底其实还是就收到的,万万没想击。能提升一下毕竟就算本意只是求个

“建议重开。”

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?”

就没找到一处没太多了,从头到脚,我“问题?问题问题的。

先减肥挽救下看看吧。“又土又胖,唉,还是

到怀疑人晴天霹雳会穿搭,土气还是头一次被批,虽然张十足,但是长这么大,洋知道自己挺胖的,也

吗?还是说普通人都当不成了网络人均190男神

转动··从天而降,命运的齿轮在那一刻开始万幸,听劝系统

19.8斤)任务:一个月内减重斤(目前进度

赘皮任务奖励一:永无

经验值任务奖励二:5

(0/5)目前宿主等级:1

当前日返现:0

了一眼任务进度,眼神力。之中闪过无尽动张洋看

“不管了,今天是月天,稳妥起见,今天断食一天!”后一底最

他也不得不对的,是不健康的,但是极端他当然知道这种减肥自己狠!是机会稍纵即逝,

?为了升为什么这么级啊!

足以让他这个任务完升到二级。成的经验

了。?意二级意味着什么愧的站在打工者中的顶三百六十五万!十万!一年就是零跃升至一万,一味着每天的返现从这样的收入,纵然个月返现三在魔都,也该当之无

一七,据不完两百万以上,更是凤毛麟角了。全统计,魔都千万打工人中,年收入的占百分之零点而他若是三百万以上

界线,分明就是他人生的分水岭!二十五岁哪里是他年龄的分

脱胎换骨,就在今朝!

光大亮顶层汗如雨下,外面当张洋站在早已天

“终于爬完了。”

里却形容的充实感和成就但是感。哗啦啦衣角,汗水充斥着一种难以虚脱,滴下,虽然浑身他挤了挤自己的

燕麦土豆水煮菜,肉··整整三十吐的鸡胸杜绝熬夜,还有吃到想,空腹爬楼,早睡早起天的时

的!一切都而今目标触手可及,是值得

公寓。,张洋回到自己的单身片刻之后

黄瓜之类的天的早饭,一燕麦,这是张洋每宿舍内,窗切打理的还算干净清爽蔬果,保证自己的营养均衡。大桶摆着两公斤装的鸡蛋牛奶,明几净,一再来点,桌面上,般他还会搭上

直接脱了衣是今天,他犹豫了一下,还是服进去冲澡。咬牙放弃准备早餐,

冲完澡,站在镜子前。

导致身形垮的更严中自己身上重了。月的过度减肥,的赘皮,这一个张洋看着镜子

这松松垮垮的,要多难好在系统想的周到,等身上的赘皮他完成任务,看有多难看。也会相应消失,要不然

个帖子至今仍然回复不断第一,他人在小蓝书上发开手

也有坦率的实话有尖锐的挖苦,自然

说说而已。失不见了只不过,他根本就只是,不少网友觉得从第一个帖子后他就消

,祝“算了,我们说的再多吧!”什么用,你自己不改也没你好运

个回复。是最高点赞的一

张洋端详良班去了。饿着肚子出门上上帖的冲动,先行久,忍住更新第二

···

名扬传媒,规模大概中相当微不足泱广告公司道。几十个人,在魔都泱

,写字楼下开始川流不息。七点五十

刚刚打卡这个点,张洋班。

文案,公司的一上个月才根螺丝钉,他工作两年业,作为策划部的一个普通月工资。,兢兢业一次拿到一万出头的

到这个工资也平台就这么大,拿差不多是专科毕业,能力普通,再加上公他的极限了。

,正是向有德。同一批进公司的抬起了一个大脑袋倒了杯水,工张洋刚坐下给自己位对面就和张洋

边。”他努努嘴,往一个方向示意了一下。“张洋,看那

张洋远远看不知所措。“怎么了?”瘦瘦的帅气身影此刻站在一个工位旁有点了一眼,一道高高

来的男生吗?那个不是上个月刚

“贝薇,你不是说最爱吃这家的小笼吗?”男生傻傻问。

塞了回去。的将早饭肤白的发光的黑一个皮工位上,长发女生正很果断

那就是贝薇,公司里长得最好看的女生。

“周嵩,我真的贝薇睁大事,你想什么呢?”思议的反问道。只是把你当普通同的双眼,不

嘴唇弱弱嗫嚅。“这··这怎么会呢?”小伙子显然没想到贝薇态度“你明明···这么果决,

向有德对视一眼,却都有些司空见张洋和惯了。

一个,这哥们太容易“又陷进去上头了。

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