体重助。，看似上对降低体脂一味追求减重率没有任何帮减了，实际

士的帮助才行务，还得寻求专业人看样子要完成这个任。

只是···

这个任务，就算能验值。张洋看看也最多只能保证每月的5经够将体脂降到系统要求个以下并且长期保持，

远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！

现了专注之下，张洋发系统的提示。

情采纳合理，系统将酌建议发布任务。跃寻求网友建议【请宿主再接再厉，继续踊】

，“原来是这样张洋。”拨开云雾见月明瞬间豁然开朗。

那个无心之举上原来一切的关键，还，顺手点开。。他立马打开小蓝书评论回复看数不清的平台，看在于当初的

“没下文了捏？”

“小哥的行动力这么久了，有动静吗呢？都？”

现在看来又养死一个···”以为能玩养成，“本来还

！！！”“不思改变，那，再见就永远平庸下去吧

新了他的主题。恶劣攻张洋啪的一下关不少击，直接更信中的夹杂在委婉私上回复，又直接忽略了

看，欢迎更多建议。】这个月减了二十斤，大家帮忙看，【听了大家的建议

然后，他上传了自己。目前的最新状态

因为减肥导致的松垮字眼不搭边了。人身材，一句和一个是一眼看去，至少不匀称的普通大圈，脸上也没有任何，一看之下给人的感觉难看，也和胖这个月前相比，身材小了一已经是一个身材话概括就

张洋并不是什么人的更新。天到晚等着看他主，也没气博有人一

介普通打工族到日入，现在的他还一万，这样完毕的跨越，足以让他消，张洋也不急悦中，从一之后，短期日。所以，这条更新没有任何回复的沉浸在内是入一万的喜化好一阵子了

，沉他躺在床上沉睡去。洗漱之后，

。第二天一早，查看了一眼账户余额张洋睁眼起床，第一，五点的闹钟照常响起时间先

始返现一万。果不其然，每日零点，系统开

心中的喜悦畅快淋漓。顿时，他

洗漱，换上衣服，他照例开始每天早晨的空腹爬楼。

成任务的追律变成一种坚持，一种习完惯，每一层台赶劲，到现在的将自从最初那一阶在脚下愈加坚实。个月为了

久，除非将它融成部分。生活的一持并不能长打鸡血式的坚

上一盒了鸡晨起空腹之后，泡牛奶蛋，再加桌上。，足量蔬果，一顿营养均衡的早餐摆在了完燕麦，煮

“都日入一要这么苦边自言自语。优质脂肪换成坚果。”把蔬果换成蓝莓，，回头边吃着水煮西蓝花，一万了，没必张洋一

什么鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸肉不香吗？

入了，。质量提高以前吃不起只高了能吃冷冻鸡胸肉，现在都这个收也该把生活提

了电话，准备提前联的保时捷中心打去下有没有现车。过后，张洋给系统指定早饭系

回复肯定的之后，店里很快给了。报了自己的信息

间，今“黑好明天周六上午过去。约明天玉色是吧，行，那我。”张洋提前约了下时天周五，刚

配这款车，他相当高级，很于卡宴的至于配色？黑玉什么不满意的经典配色了，色属当然没。

愉快气息。点多，公司里一周末的派临近上午八

？“眼，直”向有德一看到张言不讳的说道张洋，就瞪大双洋，你拉皮了你。

张洋打了个哈哈。

统严格说来，他神通广大，他这赘皮全拉皮，目的拉皮简直系原生态，那些医美项及不上系统的万分之但是消的效果就等同于这确实算是一。

。酸溜溜的说了一句，看来我话说早了。”向有整个人都显老了你这肥减的“昨天我还觉得德

句不难看。现在的张洋在，至少当得起一他是一气吧还有之前的样子，分个精气神十足的年轻人眼里哪明就，身材匀称，不说帅

。德桌上的早饭，油汽水，满满碳水的欢乐“拉倒吧，想。”张洋看了看向有吃就吃其实挺好的，还有冰柜里刚拿出的条、包子

的去忙了好一会儿，默不作声向有活了。德盯着张洋看

题映入眼帘。标洋起身去卫生间碳循环什么百日减脂工作的间隙，张向有德摸鱼的页面，减肥法等等，正好瞥到仔细一瞧，，什么

他不动声色的回到座位。

洋问“中午去楼下吃饭？”张。

卖了。”向有德头也不，我订外抬，闷闷的说道。“别

家“哪？”张洋问。

知道是不是肚子吃坏去上了一趟厕所，也不模厨房···有德捂着肚子，起身了。嘶··”向“超

声说笑。不远处，刘姐和贝薇她在低们

那个几天坐电梯“这帅的遇到个是冲你来的吧？”刘姐问。能帅哥，又高又，不会，每一趟都

“你别道。”贝薇压低声音。问我啊，我哪知

。”刘姐呢，小年轻开这个宋说落地凑过去说。他好像开沃尔沃，小“怎么样车，家里条件肯定不弱，印象不坏吧，对了，要五十万左右

“算了吧，我还是想。找个能给我安全感的，踏实点的。”贝薇说

用舍近求远了。”刘不都是？“有？咱公洋向有德你就不安全感的，踏实的姐顿时开着玩笑司就有啊，张道。

“好啊刘姐，你怎么拿服。拉了一把刘姐的衣张哥他们开玩笑···”贝薇一笑，赶忙

听着不。远处的笑声，张洋眨眨眼睛

好吧，长得不帅就是就是踏实是吧？上班族有安全感，吭哧吭哧埋头干活当

不可能的选项。因为谁都知为什么这么开？道他是最最然知道她们在开他当玩笑。

算了，早习惯这么开玩笑了。

“拉了不能喝。”饮果然一瘸一拐的走了过来，“冰泡。”向有德好大一

会键盘，突然又捂着肚再过去一了他坐下敲件帮我发送下，我趟。”我这文子站起来了。“张洋，

张洋坐上向把他。浏览器的页面给打开了有德的座，不小心

“上·”轻几斤？好家伙··一趟厕所体重

一周的最后一天相当漫长。

临近的人员。班傍晚，王周六值世杰过来安排了一下