了，两片刻人边吃边聊。之后，饭送上来

，一边问。道一边吃着香闺蜜没说什么吧？”张喷喷的叉烧饭“昨晚回去你洋

，不过你别放心上，她贝就闺蜜心直口快的样子到我薇顿时尴”心地很好，尬一笑，“你也见识“不管这些了。了吧是嘴坏，其实很善良。”

了。定没什”张她井水是有点搞不不犯河水，本来就不认识，就洋说道，“算了，我和懂大。”她怎么反应这么“看样子肯么好话

轻用筷子扒拉着一颗颗米饭。洋，一边轻薇一边偷瞧张“怕我吃亏呗。”贝

“张洋顿时哑然失笑，中隐隐了然，便顺手拉他看看对面垂她一个室友，尽操着爹妈的心。”过贝薇的手。眸的贝薇，心

能不信？”“张哥我的品行，你还

。说出这句话，内心的至少此刻的张洋的时候，是发自

垂，任张洋拉薇下巴低着手，轻嗯了一声。贝

出餐厅。饭后，两人先后走

刚吃完午饭。此刻，对面的中式快餐店内，向有德

就随便对付自从张洋单菜了，最近后，他已经有阵子没有点大份菜，比如砂锅之类的独行动之也只能几荤几素一顿。

备去便此刻刚吃完饭的他正准利店买瓶水。

了。面怎么“咦？对还以为自己看错是张洋？”向有德揉揉眼睛，

丽的身影先后洋，还有一道俏来，那道身影，很里走出像是贝薇。他竟然看到张从对面的店

不会吧，应”该不可能。“

相信这两个风马牛不相及的人能扯上关系。向有德狠狠摇摇头，打死也不

下午，张洋在。班的时候，总感觉向有德似乎有话要说

？”张洋奇怪的问。“不是，你有心事啊

“有德张洋，你今天中午在哪干笑一声儿吃的饭？”向问道。

眨眼“就周边啊，问这个干什么？”张洋眨问。了

德试探的问了，而且你没看清楚，只是感觉应该是。道，他其实也还看到贝薇了。”向有“我好像中午看到

“贝薇，我怎么没看到”张洋自言自语一，你是不是认错人了？句，继续工作去了。

向有德挠挠头，也觉得自己应该是看错了。

碌的工作总算告一段落。傍晚，一天忙

奔一家早就选好的高之后直张洋下班室。端私教工作

私教会所有而全，但是房的氛围很好，设施大好处不可私教会所的。否认，商业健身

更专注于会员的个会员的需求，定制整比如私教会所的教定制，会根据每会所套的计划。练更专业，基本都是从内人士。再比如私教业十年以上的业

一个月内来一波全方位这大来去？对他来说就是天把的差别。最大化，至于钱不钱的，多点少点能有多定制，力求效果张洋就需要

观的是吧。”带张洋参接近拿卡。“张先生，先带您转转这家私教，水平无限伙人，打过很多比赛据说工作室的合

内拿职业之高了。双手之数吧，道国明水平也相当卡的就那些人，虽然没拿卡，但是要知这位无限接近说

作室里转了转。在私教工张洋跟着这位

然是和商业健身自由力量器械，有氧区句面积自小而美肯定是没问题不能比，固定器械，的，器械房区，全套悍马但是说一跑步机，登山机···，爱康

绝对全面了。

有十名男女教练，全各人士，针对的会员身形体健康类有要求的人群。部所一共种证书齐全的专业目前这家健身私教会也主打高收入且对自都是执业五年以上，型

张洋闲聊道。是增肌吧？”合伙人“张先生，您对自己的要求应该和

实需求只剩下增肌了。十斤的体重，确八的身高，一百四毕竟，张洋现在一米

对，我了自己内见效的那从饮练的全方位计划，要保种食到训。”目前需求是这样的。”述求，“我需要一个张洋如实阐证在最短的时间目前的需“

别出口只需要一个月，自己要是说的，他倒是没说一个月，己对待健身太过于儿为单位人还以为自戏。是以年毕竟健身

己这一个月的效果实不。知道自他们可的际是可以转化为五年

解工作忙吗？”张洋的情况。合伙人继续“您平时了

支配。”张洋道“每天。己间都晚上的时可以自

最快的方法。”合伙人够在最短时间内形是对循环，一周每个分化训练法，三天一个道。循环结束休手来说见效这能部位可以练上两次新息一天，“那我可以为您安排三成您的体型框架，也，每个

量了一下。张洋心中衡

接受的最大强度了上下练一次，毕竟身体也是需要恢对自己目前这样的纯新人复的。来说欲速则不达，三天全身，已经是身体可以

可以吧？”点点头，“你来带我可以。”张洋“

教会所就位水平最高，哪怕能感衣服，张洋都肌肉轮廓数眼前这家私击感。这穿着觉到他衣服下扑面而来的冲

。含糊，“没问题，给您看奔主题下价格。”这直位也不

剂店里的套餐有了全方课时制也相当不菲，按月收的价格位的食补费。安排，当然了，全包，全包包，有全包制训练指导和饮含

，但是若是达到一个扫了一眼价格，贵“先来效果，也算值了。月的全包试试。”张洋是真贵

方位的体测，看了下度。嘴说，直接数了就要保证效果，不靠少顷之后，张洋他目前的骨骼肌含据看进步幅量和体脂率，按照店店里接受了全里的说法，既然交钱在

骨骼肌做到位，含量初期进步极快。”教练提升张洋分析了一下。的体脂，拿着体侧报告，详细帮确实需要十八，相当不错新人都有福利，不过，只要计划期“您目前体脂是百分之

间，在严格的饮食和离月底还有二十十五，应该问题练下，降到百分之天的时“百分之十八？”张洋想了想，距大。训多不算

包含饮食配比，训练计划··的身体状况，店补剂，里做出了详细的计划，根据目前张洋

张洋就在店里开始了初次健身。当晚，