蛋饼边缘。型的快速融为一体。她努力合适的温度，方晴暖倒而出，和猪油接触到了一个抬手，碗中打好的锅内的猪油已经达瞬间，劈啪作响，了几下锅，锅铲轻轻拨鸡蛋液被倾的弄着逐渐成用右手抬着锅把晃

翻面，滑锅，出锅，一气呵成。

“新手块很快变得软烂，汁水，借着残留的越是容易把一定不意了，倒蛋液时候也逐渐粘稠，“看切块的四颗番的两颗番茄倒入要离得太远，不然你茄，继续翻油溅出来。”她把切碎炒。”的时候，我们再放入越是害怕注油翻炒始挂汁了起来，碎锅中，开

己的口味再调整。易炒熟，所以不到不多了生们可以根据自，不用炒太久，这哦就说：“差时候放一半的番茄，十分容我放的量是参考值，你”分钟方晴暖勺盐和半勺糖调味，吃都酸甜可口

煎成金黄色的它更快地和番茄汁把它扯碎，帮助嫩蛋饼再次放入把刚锅中，用铲子与番茄块交换味道。才浅

备“鸡蛋吃，我准出锅了哦。”口感嫩一点比较好

小一手里还捧着一小盘切好的小葱。她她面前，已经别撒上了一小撮小葱郁的两份汤汁浓摆好了两个关火后，均匀地盘子在盛出番茄炒蛋，又分碎点缀。

髓就是“完成！”一边介绍道鲜亮的碎，这样吃的，通过我们的翻炒，让金黄的炒鸡蛋，再点一边洗锅，她方晴暖”，“番茄炒蛋的精半透明酱汁完全包裹住酸甜可口又鲜嫩的口时候，入口就是感，开胃又下饭。缀上解腻提香的小葱要炒出番茄汁水的香浓

天不吃到它我睡不！！！】着觉生气：今【老公我真的没有

手里的间它就番茄味营养液，瞬【氢氦锂铍硼：不香了qaq】

【吃嘛嘛香：哧溜(¯﹃¯)...】

.】只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)..【三

(¯﹃人甲二号机：哧溜¯)...】【路

的小毛球：嗷嗷嗷【爱哭日常被主播馋哭系列[抓狂][捶地]】

【]喷子111送给主播[晴天]一定很好吃】10艘[星际系统：[管理员巨轮]，附言：

【系统：[来来往主播yyds！！】90]送]5艘[急速快艇]，往90附言：给主播[晴天

[晴天]10【系统：[sss+]送给主播辆[悬浮巴士]，附言舔空气】：我妈问我为什么疯狂

【系统：[狗子的口水滴湿]送啸天是条狗超感0辆[动给主播[晴天跑]，附言：我家了半块地毯……】李⒅

所以饥肠辘辘了哈哈。”方晴暖放了一点猪油下锅，“时候会自己出一些油脂也做完了，我和招财都，不多说，我们我们不用放太多油。”“谢谢大家的支持，话鸡腿肉煎的赶紧把辣炒鸡腿

叹，看得观众们疯狂@种折磨不了了通感这眯起了眼睛，腿肉，又是一阵迷人的肉香飘出，方晴住发出了喟口让她忍不久违的鸡肉香味他们是一会儿也忍暖闻了理员油热倒入鸡，要求立刻申请开管一，忍不住官共享，。

11：申请【[管理员]喷子1了，在审核了】

网直播的狂催促着！！！轻地打出这几个字，然术部总监—吗好了吗好了吗！星后快速切屏，疯—好友约翰尼：好了技阿米迪欧云淡风

在办公稽查组的居然说是他造假，了一下区一个直播出了事故的问题，查主播涉嫌数据走后门的超龄因为加班还室，美食约翰尼午总算揪出了个们部门的实习生，人刚被带走。

子，但烦躁不已的他然还走人了，却突然接到好兄弟的视讯，一欧，看起来虽精致举止优雅的阿米迪折腾得人主播直播间的审核打扮向已经关电脑是尾地要求他帮催个新是却风度全无，没头没被。那副自恋的老样

“审核人员这等一”个小时……会儿应该在交接班，可能要再

欠你一个人情！快一点等不了那么久，你帮我我想“疯了吗？我可！”办法，算

约翰己的权限，说是顺什么主播，加见好友态口气可以的……班狗只能重启电就挂断了视讯，脑，以自人卖自己人情？认命味之心，地叹了啊，值得他阿米迪欧大手帮忙审核尼升起了一丝玩绝，二话不说倒是度决

会两员的默默付出，就快速心盛了出来。“炒到耐，见肉块已经基本熟了现在我们激得只想赶紧吃饭种方法都展示给完全不知道管理。下料，我，翻炒着鸡腿肉的你们。”她偷偷，方晴暖，被肉香刺这个程度就可以了咽了下口水，尽量保持着

锅了。全程记青红辣椒一种，无辣椒得保持大份炒鸡腿肉盛了翻炒两下就可以出”她把第一速洗锅，准炒均匀，最后放上葱段火。点点盐，翻小段爆香，再倒入，炒好的鸡腿肉，加一然后备炒第二种。酱版本，放一点点然后加入蒜末、出来，迅油，“第又

了，方晴暖趁热倒点猪油，舀入两勺辣炒就很适合吃“这一种就更简单了，椒酱，不腿肉，快速翻炒。我们直接在锅内放一几乎不用翻能吃辣的可以少放点。”本就还温热着的辣入了另一半鸡椒酱

辣椒酱均始在一起“好，现把这一份盛小一的帮助下分盘。了，我们准，她几秒就已经和味道复合的出，然后开备出锅，好幸福啊要匀地混合在吃饭了！”手速继续加快在鸡腿肉

，拌饭吃应该就能饱。一些番茄炒吃辣，所以多给它蛋招财不能

半。的辣炒鸡腿各来一要一份番茄炒蛋，再两种做法自己

，剩下的就是给管理员的了小一来打包。

的那个味道，而且要再道理刚刚好。不行，我要忍忍不住先尝了一口的炒蛋拇指点了个赞：“番茄炒蛋她心中想甜适中口感绝了，我不错，是朋友们也火候了浓郁一些，，这个番茄贵是有的，酸住，这个拌饭吃一分明显的那种她不禁为自己竖起大酸甜味都十，星际的番茄质量！，入口便是定香麻”

叮——！”仿佛在呼应“米饭蒸好的提醒。煲发出了所想，一旁的电饭她的心中

“本来米无视了嘿嘿，大家懂的。”方饭要蒸会更好曲儿开盖盛好之后，再闷一下头，哼着小弹幕上的抗议和哀嚎，有些心虚地饭。吃的。但是，晴暖忍不住挠了挠

好饭，递给小二让直播间众人耳边响的起：妙提示宛候，一道美如天籁，在它帮忙降温的时而就在她给小猫拌

过，请各位用户手经审核，播合各项美食区主间符官共享’功能申请已通“标准，您的‘感动开启。”[晴天]的直播