716人均十公里

。私人营养师听说来国家队集训，还带一个，还比不上他的私人营养师还是个一个老美做的饭菜美国人。难道我们国家队的饭菜李明哲说道：“”？

到那个咖位了。你这才人家？都冠军，谱就这么大。是“不是在耍大牌刚带着私人营养师和私人”训练师。那是因为刚拿了一个总詹姆斯到国外旅游，

的老队员一直在听他们两人抱怨。旁边

乐罐里，微眯着眼。，把烟灰掸进旁边的可最后吸了一口烟

话，以后少说。就算说要，也不的面前说。”利“像这种对团结不在我

，只得点点头。一鼻子灰李明哲和强哥碰了

。”“知道了

话题。了两人便转移

6:00，王毅已经训练起床第二天一早，早上。

上，来了个10公里来到训练基地的操场。他先

尔斯起来到了力量房。然后和自己的私人训练师詹姆斯·威，一

比之前多了天威尔斯给一些。今他安排的训练量，

全就是降维打击。虽说王毅从n到世ba来界杯，完

但他们也不可掉以轻心。

。国队这座大山还横亘着美而且在国家队前面，

得要想挑战他们，王毅就拿出最好的状态。

打前，把身体调整到最佳状态。必须在世界杯开所以他

。训练量自然也要慢慢增加

员们的集合。些球练打算去操场等待那7:30左右，杜锋教

天球员们8点会在操场集合热身。每

。，看到王毅在里面训练当他路过力量房的时候

而且已然心都已经完全湿透。是满头大汗，背

他问旁边的保安大叔：“他来了多久了？”

。”了看手机上的时间，回答到那保安大叔看就一直在力量房泡着0公里。然后:10的时候，在场跑了1：“早上6操

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

员们每天早上7:30集合。起床，8点在操场让这些队

地里抱怨。队员们在背就这偶尔还能听到一些

起床。而据他所知，王毅基本上都是每天早上6点

起床的习惯。队，依然保持着每天现在来到了国家早上6点

队学习。员们得所有光是这一点，就值

们终于姗姗来迟。8:00时，那些队员

明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。尤其是李

由得火大。杜峰教练不

们两个，“你”先来个10公里。

。。他冷哼一声

那俩人都有点懵。

他们也不是没迟到过。以往

里。就算心情不好的是罚他们一般也就是罚他们3公是杜峰教练公里。5迟到个一两分钟，就时候，也

啊。今天直接来个50公里，搞毛

哥还没来……”那强哥心中还有一些不服：“教练，毅

说着，他又在后面加了一他昨天坐车劳顿，太累了。”句：“可飞机赶过来，舟能

面加的这一句，让自己他自以为后显得情商很高。

还好，一听这句顿句时火大。然而杜教练不听这

再加个5公里。”“10公里之后，

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

他们跑15公里？就因为迟到了两分钟，就罚

这是不是太狠了点？

但旁边的李明哲却轻轻拉了一下他。不服，还想说什么，那强哥心中还有点

低声吃了枪药似的，就别再往枪口上撞了。”说道：“明显心情不好，跟今天教练

那强哥这才闭了嘴。

教练此时指声。杜锋着强哥怒吼出

不服在操场个5公里？跟我说王毅还没来。6:10在完之后。我为什么要罚你们了一个多“我知道，你家便已经。小时跑10公里？为什么后你们还做梦的时候，人，又在力量房泡要再加面又在”上开始跑10公里。跑

“你好意思跟我说，他还没来？”

三五分钟，我顶多也别有这差里。自己想一想，大？”？你们迟到个多5“人家公每天早上都就罚你们是10公里，而你们呢

“我告诉你，不要跟球场上的垃圾为。你知道垃圾该我说你天垃圾桶里。如果你你不努力终呆在哪吗？垃方。”圾就该待在赋有多好。天赋再好，来的地努力，国不究会沦家队就不是你该

教练的火气在哪？众人闻言，终于明白了

再也不敢言语场上跑去。，连忙转身向着操和而此时，强哥李明哲

先给我来个天开始，”每个人早上6点起床，10公里。道有队员们吼同时，杜峰教练向所：“从明

众人闻言，一。顿时一愣个个

心中都生出一丝随后，所有人起来。火

些老队员们。那还可以

？杯和奥运会，知道其他队有多强，他们与美国队的差距有多毕竟他们经历过世界大国家尤其是美国

取得成功。在球场上，你付出了努力，不一定会

不会青但是不付睐出努力的话，成功一定你。

次世界杯须要努力。必家队在这上有所作为。那就所以想要国

而那些年轻球员们就不这么想了。

要。在他们看来，这根本没必

做好以前每天的训他们只要务就行了，为什么练任非要额外再加个10公里？

想完成每天的训练任务就了。有些困难以他们的体能，跑完10公里之后，再

想把人往死里练吗？这是

当然，他们也只是心中腹诽，表面上却不敢多说什么。

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

他们若是敢多说一点，恐怕也会给他们加个5公里。

着，紧接那两人跑完教练根本没让他们休息10公里哪怕一秒钟就是5公里。之后，

公公里啥时候都很少，这俩人平里？时跑10跑过15

了。今天杜峰教练明显是火但

多说什么。那两人也不敢再

硬生生又撑了5公里咬着牙，。

里和15公里跑完之吁。所有人都已气喘吁后，当他们的10公

。他们平日里也进行耐力长跑训练，以此来锻炼

就是5公里。但是他们多也的长跑训练顶

家都有点不突然来个10公里，大太适应。

小时来吃后，给了大家半个做完这些训练之早饭。

饭，又进行了各种早训练。吃完

量训练、传球场折返跑、上肢力量训练、下肢力球训练……

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

划来调整王杜锋教练的训练计他的私人训练师会根据毅的训练。

王毅会参加，哪些项目王毅不必参加。同时，确定哪些训练

米冲刺参加，比如和训练师看来百根本没必要在王毅、折返跑。，有些训练王毅

以王毅现在的身体素质是在浪费他的时间，这些训练只。

情商上来说从，王毅觉得有些不妥。。这样

离。他其他球员们产生了距这就相当于让

在耍大牌心生不满，说他。难免会有球员

也只能这样了。浪费哪怕一分一秒，但是为了不

教练倒是：很理解王毅

”加就行了。其他时你，在传球训练和队内对自由安尽管训练你的抗赛的“间你排。时候你只要参