人均十公里򇟊

道：“来国家队美做的饭菜？”饭菜，还比不上一个老李明哲说养个美人营养师还是我们国家队的集训，还带一个私人营国人。难道师。听说他的私

，谱就这么大。是不是是在耍大牌？”拿了一个总冠军。你这才刚刚因为人家到那个咖位了练师。那国外旅游，都带着私人“詹姆斯到营养师和私人训

听他们两旁边的老队员一直在人抱怨。

旁边的可乐罐里，微眯最后吸了一口烟着眼。掸进，把烟灰

”话，以后，也不要在我面前说。“像这种对团结不利的少说。就算说

李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点头。

知道了。”“

两人便题。转移了话

上6:00，王毅已经起床训练。早第二天一早，

，来了个10公里。他先来到训练基地的操场上

然后和自己的私人训练师詹姆斯·威尔斯，一起来到了力量房。

些。一今天威尔斯给他安前多了排的训练量，比之

世界杯，完全虽说王毅从nba来到维打击。就是降

轻心。但他们也不可掉以

着美国队这座大队前面，还山。横亘国家而且在

得拿出最好的状态。就要想挑战他们，王毅

前，把须在。所以他态世界杯开打最佳状身体调整到必

训练量自然。也要慢慢增加

左右，杜锋教练打算去操场等待那些球员们的集合。7:30

操场集合热身每天球员们8点会在。

当他路过力量房的时候，看到王毅在里面训练。

完全湿透。汗，背心都已经而且已然是满头大

久多：“他来了他问旁边的保安大叔了？”

的时房泡着。”那保安大叔间，回答到：“早上的时了1候，在操场一直在力量上6:10跑看了看手机0公里。然后就

暗暗摇头。闻由得杜锋言，不

早上7点在操场集合。员:30起8床，让这些队们每天

些队员们在背地里抱怨。就这偶尔还能听到一

毅基本上都天早上6点起床。是每他所知，王而据

到了着每，依然保习惯。现在来国家队天早上6点起床的持

有队员们学习。光是这一点，就值得所

终于姗姗来迟。员们8:00时，那些队

和强哥俩人，还晚到了尤其是李明哲两分钟。

杜峰教练不由得火大。

个10公里。“你们两个，先来”

声。。他冷哼一

。那俩人都有点懵

。以往他们也不是没迟到过

里。就算是们5公里。教练心情不迟到个一两他们3公好的时候，也就是罚他分钟，一般也就是罚杜峰

搞毛啊。来个50公里，天直接今

一些不服：“教练，毅那强哥心中还有哥还没来……”

说着，他“可能他昨天坐飞机赶过来，舟车劳顿，太累了。”又在后面加了一句：

后面显得他自以为。句，让自己情商很加的这一高

一听这句听这句还好，然而杜教练不顿时火大。

之后，再加里。”“10公里个5公

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

到了两分钟，就罚他们跑15就因为迟公里？

这是不是太狠了点？

明哲却轻轻拉了什么，但旁边的李一下还有点不服，还想说那强哥心中他。

再往枪口上跟吃了枪药似的，就别道：“今。”天教练明显心情不好，撞了低声说

。那强哥这才闭了嘴

杜锋教吼出声。练此时指着强哥怒

罚你们跑10还说王毅还没场上开始跑1又在力量房泡了一个梦的时候，人家便已做面又在要再加个5公里？跟我，你不服。我为什么要公里？为什么后0来。6:10在你们多小时。”公里。跑完之后，“我知道经在操

，他还没来？”“你好意思跟我说

差别有多大？”多也就罚你们都是10公里，而你5公里“人家每天早上五分钟，我顶。自己想一想，这们呢？你们迟到个三

的垃圾。你知赋有多好。天赋再好会沦为球。如果你不，你不努力终“我告诉你里，不要跟我说你天道垃圾该呆不努力究，国家队就该待在垃圾桶场上在哪吗？垃圾就是你该来的地方。”

哪？众人闻言，终于明白了教练的火气在

向着操场上跑而此时，强哥和李明哲再也不敢言语，连忙转身去。

上6点起床，先给我来教练向峰明天开始，每个人早同时，杜个10公里。”所有队员们吼道：“从

时一愣。众人闻言，一个个顿

随后，所有人心中都生出一丝火起来。

那些老队员们还可以。

差距有多大？和奥运会，知道其他多强，他们与美国队的国家尤其是美国队有毕竟他们经历过世界杯

取在球场上，你付出了努得成功。力，不一定会

功一定但是不付成不会青睐出努力的话，你。

所以想要国家队在这次要努力。世界杯上有所作为。那就必须

年么想了。而那些轻球员们就不这

来没必要。，这根本在他们看

0公里？要额外再加个1非，为什么他们只要做好以前每天的训练任务就行了

以他们的体能，跑完1之后，再想完成每天0公里有些困难了。的训练任务就

想把人往死里练吗？是这

不敢多说什么。当然，他们也只是心中腹诽，表面上却

毕竟练着。在那旁边站有杜峰教

多说一是敢们加个5公里。点，恐怕也会给他他们若

10公里之后，教息哪怕一秒钟，紧接着那两人跑完就是5公里。练根本没让他们休

跑过15公里？平时跑10公里都很少，啥时候这俩人

显是火了。练明但今天杜峰教

再多说什么。那两人也不敢

又撑了5公里。咬着牙，硬生生

后公里和15当他们的10气喘吁吁。，所有人都已公里跑完之

耐力。进行他们也长跑训练，以此来锻炼平日里

顶多也就是但是他们的长跑训练5公里。

有0公里，大家都突然来个1点不太适应。

半个小时来吃早饭。了大家做完这些训练之后，给

训练。吃完了各种早饭，又进行

肢力量训练、传球训练……球场折上肢力量训练、下返跑、

。王毅过来和杜锋教练做了沟通

练计划来调整王毅的训练。他的锋教练的训私人训练师会根据杜

同时，确定哪些训练王目王毅不毅会参加，哪些项必参加。

看来，有些训练王毅根本没必要在王毅和训练师如百米冲刺、折返跑。参加，比

王毅现在的身时间。练只是在浪费他的以素质，这些训体

从情商上来说，王毅觉得这样有些不妥。。

他其他球员们产生了这就相当于让距离。

大牌。难免会有球员心不满，说他在耍生

这样了。但是为了不浪费哪怕一分一秒，也只能

：教练倒是很理解王毅

内对抗时间你自由安排在传球训练和队赛的时候你只要参加就行了。其他。”你尽管训练你的，“