赛程有16日，莱斯特城的各项10月3日到一个比较大10月的缓冲期。
安普顿。周左右的休息时间，轮的比赛中主场面对南们可以得到一个两球员候才会在英超联赛第九直到17日的时
始提休息日里，拉涅利的训练强度也渐渐开。了起来
坎特与福克斯，辛式启用了练赛的常规主力到了训阵容。普森，全部是进入中，貌似是要正
的位置。陈宇风还是牢固或者是左路，稳坐一个边前卫地出现在球场的右路
他来说，很阿尔布莱顿相比于现在的争力都是多方面的竞弱一些的。
微好一些。能方面与可能就是体防守稍
助攻，为球队做出进攻贡献的人，显然场进攻的位置，放上进球和一个更有可能打出要的。但作为一个前是更为重
一个能跑七十分，剩下的时间能用的。要隐身，那也是哪怕是陈宇风现在只有几乎就钟的体能
时间，已经能够做到很。过三分之二的比赛多毕竟，超
实在不行最后。人名额时刻预留一个换好，将他换下加强防守就
的原因也是拉涅利启用陈宇风之一。这
与两后卫之后，莱斯会轻一些。数缠斗，边前卫的防守边尤其是现在在启用坎弃了中场的多压力个防守型特城放特
赫雷斯与陈宇风两人，坎特会在后边帮助马。解决中场防守的扫荡
后腰位置，经常回追到提，冈绮慎司这个。更不用工兵型的的表现前锋
防线。法又有进球能力心的为球队攻击对方这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既有脚的边前卫，能够安
助着自己的心肺功能以及肌肉菲利普的帮而在日常的球队训练之中，陈宇风也在力。下快速地提升耐
再细分到月份计划，每周计至拥有一个季度计划，庸置疑的，他的训练甚用是毋划，每天计划。菲利普的作
可以说是全方位的，业。不会漏掉任何一个对陈宇风进行提升部位，科学中又带着专
陈宇风也要求菲利快的提升。在练了几天慢慢适应后的训练量，想要更，普加大了自己
了陈宇但风的这个请求。如何在加大训练还是同意菲利普肯定知道况下保护身体，他量的情，虽然惊讶
比一些。”的怀疑你们亚裔的毅力，天生要别人强“我真
，又是一日训练结束。10，15日
宇风的身旁，忍不住联赛的长谷部诚，他的前在德乙出声道训练也很疯狂。”过目菲利普来到了陈：“我之前服务
到底想“步。”一些，我当然，你要更疯狂要将体能提升到哪种地都不明白，你
星那种吗？”“朴智
止境的提升。”陈宇风无心意我可能“很难讲，更追求的模棱两可的话。说顺着是一种出了一句
训练大概三个季度举步维艰了。”后，你的“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，这种强度的体能提升就会
笑。摇头，对陈宇风说的菲利普摇话只当是开玩
弹性训练。”陈宇风又“我追求的还开了句玩笑。有
所以，“我们的练。”训练本来就是弹性训“弹性训练？”菲利普不明
以后背起了背包，朝着。“哈哈哈，好了早上见。”陈宇风拉伸完，明天家中走去
怀疑我的专业水准？”“这小子难道
去酒馆，同样背起自己的出租屋放下装备后就菲利普抱怨一句背包，准备在喝两杯，看看能不女郎。能物色到新的英国
的体能有一个数他甚至值检测或者记录的话。”嘀咕着：“如果这小子在路上还不有些不被看重的沮丧，走服气地
就知道，这半个“他到底有多么大了！”月的训练提升
…………
家的后来到了系统当中。宇风冲了个澡，随陈半小时后，回到
号左右，上一次加点，没已经过去了整整一距离现在错的话是九月十三四记个多月的时间。
而根据对系统的使用，清了体能数值提律。陈宇风也大概摸升规的速度
简单来说，，保持很高的如果他一直是自己训练强度。
点数就会有一个接近二十的提升。那么在初期候，每个月的体能的时
这始下滑了，变成每个点，后续可能更加十二三严重。的时候应该就开月个比重，在六十点
明他的身体还没有到升速度是不错的，证种提但其实笼统来看，这那种油尽灯枯的地步。
。”“打开系统面板
究竟是这段时间的体能陈宇风非常好奇，怎样的。提升
真正过，第二天起来洗漱后起来还是非常疲惫的，每日训练完便，但早早进入梦乡又赶紧出发。这种生活说起来简单
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
65’点。很快，系统的面板现出来，陈宇风看到浮了一个有些醒目‘
月的一个这意味着他的体能高强度5！通过这升了19点，来到了训练，已经从46点提6
速度，尤其是迈过60速的提升个非常快点之后的速度，依旧是不错。这是一
“看来菲利普先生的训练，确实是有作用的。”
这次到底要不要选择陈宇风开始思考起来，加点。
如果加点，能力的提升是必然的，表现就是球场上的但。会稍打折扣
宫，陈宇风还是决定想了想，想浅加两次，将体能头以到球队下两场的对手，维持在五开南安普顿与水晶上。
择。也是不错的持在六程面对的豪门球队多的时候，再将体能维开头，提升，等之后赛这样慢慢选
+2！盘带+2！】【盘带
！】【体能-6！体能-6
很快，陈宇风ᖱ了完成了对盘带的加点！力提升到，将这项能
这个赛边锋的一个能力，绝对。已经能够称得上平均数值了，是英超联不错
同样来到了53。的，他的体能则是再次
宇风是在慢慢储备能承受更多比赛时间的体能。相比于前几次，陈
两三次的速度，点他也是非常满意的。这样一个月加
球员名各方面都比较优秀的有七个月赛季还左右，他末的时候已经成为一能够想象，自己在赛季。
…………
的，希望大家中和一下，继续支持。劳，ps：比赛肯定不会少很快了大家，一直写会疲