的天蚕丝套扔给了秦羽。太弱，先，最好的办法是倒立单肌肉皮肤过你现在指力还办法连锻炼，手练一指禅，按照铁砂掌的先带这是天蚕丝套，你。”赵上不，锻炼指力千万别“指力云兴将早已经准备好破坏了手上

秦羽顿时喜滋滋地接带在手上。过天蚕丝套

锅中的白沙说道叫停你不远处一铁下。”赵云兴指着旁边，不停地铲，待我才可以停“这是沙滩白沙，你双。手用全力去铲

老师！”“是，

十米外的，咬牙才走到不停铁锅旁，秦羽带的确是酸痛的厉害着天蚕丝套，便，忍着剧痛秦羽反而将这训练当地铲下去，每一铲成了游戏，不过腿都是努力到底。

“啊！”

自禁地呻吟秦羽嘴中情是天蚕不，可是让实作用在手上。丝套仅仅套能够保沙子碰触不到手指而已下去，那作用力可是实了一声，虽然有天蚕丝单手铲护手指，可

的深度，原沙所带来的力量让禁的偷偷降低铲这样就羽情不自的要命。秦秦羽的手指渐渐疼痛可是现本铲倒底部，轻松多了。铲，白在铲到一般就伸出来，那极速的

”“铲到底，不要偷懒。

。赵云兴冷漠道

。咬牙坚持下去只能咬牙再次秦羽心中一突，

何曾吃过如此苦八岁的孩的感觉，可是十指连心，毕竟他才是一个虽然秦羽喜欢超越极限。镇东王的三儿子，地位尊贵，过去痛苦，十指一阵阵疼痛让他真的很童，而且还是

“噗！”

来。剧烈地疼痛让然铲倒底，秦羽眼泪都情不自禁流了出手猛

求着有丝毫云兴冷漠…赵耀眼瞪眼不停铲沙的模…看着，看着眼前的没才八岁的孩童流着泪样，赵云兴似乎怜悯之心，还不断要

流着泪，却依旧要铲。

………

体比过去壮上了许多，每日的锻炼也已。经半年了锻炼，加上每日饭量激增，让秦羽身

东岚山一瀑布下。

“喝！”

到了的岩石给刻，瀑布然将数块巨大竟倾泻而下，砸在赵云下就出现了由高处个飞踢，瀑布下，片岩石表面上，溅起白色的水花块岩石形成的可数踢兴一无数。以站人的地方，瀑布从

双腿定如山，动以到上面“在这瀑布下扎“站布，深蹲如电，这瀑着青石道，稳马步去，。”赵云兴指了如此久，也不算什么大的瀑布你的腿部力量应该可以一定要站稳。”

布算大瀑布呢？不算瀑布，石之上，发出滔天的轰“不算什大的冲击力砸在布？”秦羽看么大的瀑都着那岩那什么瀑俯冲而下的瀑布，那巨隆声，如此瀑布从极高之处

肌肉已经比过去不知道强了多少。经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部

“是！”秦羽轻压力的。，瀑布俯冲而并不大，秦羽在青石松的抵御那下，青石边受到的压力当即缓缓站到青石边上，还是能够比较边上，扎了马步

“站到中央去。。”赵云兴冷声道

步，朝脚中央移动过去，越是朝中央荡了，水流冲击力就奈，只能缓缓移动着体越来越大，秦羽已经感到身中央位置。在晃，可是他您必须到秦羽心中无

“不好！”

，脚下支持不住，就一晃被冲入了湖中。秦羽感到身体一下子

然道。继续！”赵云兴淡“

……

极限，再进入温泉日锻炼到了羽最在温泉中就是秦可是现在每都眯了在温泉中，舒坦地双眼大的享受了，过去还一阵阵的酸麻感，很爽。没有这样的感觉，中，全身肌肉都有着起来，每一日天黑，秦羽躺

生长速度却多，此刻小黑也部位小黑半年才长一点，只是比一般的鹰要慢的在温泉旁，胡乱晃悠竟然出依旧是黑色的。小黑现了金色着。是它的头顶之上的羽毛，其他

了。秦羽睡着了，在温泉中睡着

，他特地在温泉中睡觉，而等到后半夜，摩以及涂抹药酒，那时候，日的时候就在其中固定了一躺椅，泡温泉上要泡六个小时温泉让医道高手翁一闲帮他按每书了。日间他都在训练，晚秦羽便可以看看

可以一浪费任何说，他不分时间。

两个身影，正是连言二人正看着酣然入的秦羽。旁，忽然出现睡温泉和赵云兴，

一阵疼惜，从小带着秦羽长成了自己的孙子秦羽嘴角晶莹的口水，没有到九岁，还是孩子小脸，连言心中以及那依旧稚嫩的看待啊。”看着小羽还。大，连言完全将秦羽当“

身体就要给他的训练绝对是持下来……当初着秦羽，点头道军的时候，我在一只真正能够坚持他的真正极限是我了。他竟然能够坚十万人大小赵云兴难得地有了一丝一个正常军人的极限，羽他练，完全达到王爷让笑容，看强的军中进行极限训。”一年的，只有一千人我练到超过这个极限，他可垮掉孩子，了，如果是一个非常坚：“

摩等等。，主要是一次练军道高手帮忙按门的医赵云兴那，泡温泉一样吃珍贵药膳劳，还有专解除疲般军人也不可能像秦羽

不过……

，这的确是让赵个孩子年人，而秦羽却只是一个孩子都能够坚持下来云兴惊讶而已。一成那些军人都是而且欣慰的。

甜蜜的笑容却有着幸福看着秦羽熟睡样，连言和口水丝线晶莹剔透。的模，只留得秦羽依旧在便走开了，嘴角那来过睡着，浑然不知有人，微微张着小嘴，脸上赵云兴笑着

……在梦中，起吧。或许他正和他的父王在一

来过一次了。父王，已经快两年都没

……

训练，反应灵敏续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳负重奔跑……蹲训练，瀑训练，速度训练，终日着负重行动，柔韧性训练，指力布下马步训练，受训练，负重深阻力情况下连穿

断的突破生理极限，身一定法，按照体的技能也的规律，赵云兴对秦进行全方位的训练。秦羽的羽也在赵云兴训练中，不各种训练方在飞速提高。

一年后。

身肌肉并不身犹如一个猎豹，赤裸着上半九岁的秦羽穿着长裤的流线型，凸出，呈现样。，他的全几乎完一美就

限，超越极限，只要你所未志。”赵云兴看着力下去，强，。”重要“秦羽，你的意志很坚，挑战极极限训练其他不重要师要不断会成功的，最羽，“老努就是需要坚强的意笑看着秦回军队了，你终有一日秦羽，前有的微的记住，极限

欣慰的笑容秦羽看着眼前的老师，每一次来，秦羽甚至羽都于暗中愤怒自己老师的是流着泪的训练，可年，他忽然全都明白了。水无情不断秦是今日看到老师脸上，一

秦羽看着坚定道。赵云兴，“老师，我一定不会让你失望的。”

今天起……赵云兴微笑着点身，大步而走，直接出的虎了云雾山庄，随着啸声，秦羽眼睛也微了点头，而后猛然转了起来，秦羽明白，从一声烈虎微红

训练了。他将独自一人进行自我