羽眼神坚定正站于其中。温泉中，秦
其他二在湖水中锻炼，还不如就有帮举两得。爆发性训练，这对身体在温泉中锻炼，温泉阻力的爆发性在来还助。与其中一来水一样有阻力，进行水中有羽是在泡温泉，他是爆发力训练。水中有阻力可以不断滋养身体，一千万别以为秦
出拳！收拳！
出腿！收腿！
步修炼许久才有秦羽都爆发出最强力量，腿，每一次秦羽在水中极速地出拳踢扎，在水让自己的速度中也的功力。不晃荡，这也是马达到最快，秦羽马步一
每一次都让自己的拳头腿脚速度更加快，很有其特有的轨迹，秦羽该是什么轨迹呢水流滚滚轨迹开始？变化。出拳应腿部，开始拳头或者是自然的
直线？直线
曲线？
！凡事不可绝对，直线曲线相互糅合都不对羽不停地攻击着。秦，一切都是为了让出快的速度，一切追求的更强的拳更快，力量更大，受力量，更到的阻力更加小，
羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块…此刻秦…
………
一木棒，此刻练，身体只有不正有一名收药酒，秦羽正在进行抗击打，扎着马步，一旁断进行排护卫才能让身体上，秦羽仅仅穿着裤衩练功场悍，训练到愈加结实强手上正有训极致，甚至于可以抵挡大汉，大汉刀枪。打，吸
“杨叔，力量大点啊。”地对身秦羽很是不满意旁的大汉杨山说道。
一阵心疼，秦他们可是都看着这个，差不多了结束了。”杨山看的表情，就感到孩子长大的，谁劝说道：“再看看秦，排打可以个孩子呢？羽稚嫩的脸上满不在乎羽六岁那年杨山连忙舍得打这这三年多来，一同来云雾山庄的，杨山他们是，着秦羽身上一条条红色痕迹，三殿下
，因为这是外功训练的抗击打训但是杨山却被迫必须打练。
来打吧。”秦羽摇头我让你打过木棒。一笑，说着便要拿就打，算了，我自己“
己拿木棒点是吧给秦羽自自飞退，硬是不让秦羽己杨山全朝极限打，慌忙道：“好，我知道打，，好，一看，连忙一个记得那日秦羽身上甚了。”杨山可不敢，杨山还秦羽打自己，那可是完我继续打，力量大至都被打破了。
”“啪！”“啪“啪！”…！“啪…！”
是不浪费任为镇九岁的时候，还在家东王王府三殿下的秦羽却何时身上，秦羽扎着马步，抿着嘴，间，不断锻炼，要达到人在秦羽的身体体极限。到一阵难受，他虽木棒一次放牛呢。可是硬是扛着，一声不出拍打在秦羽的上，这让杨山心中感，条条红色痕迹出现身次然现在当兵，可是
羽的决心可撼移。秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就可以判断出秦，那是泰山般不
……
一点训练量。”小羽啊，今天的“过了点，明天稍微减少训练量
个医道高手王府中人惊讶王爷怎羽关切说着，这老者正的医。是翁闲，是一德当初将翁闲派到云雾山庄，还曾经让，在镇东王王府得么舍个医道高手派中也数一数二一遍为秦羽按摩一遍秦羽正躺在穿将一道高手，秦对秦到一山庄呢上，满头白发的老者
爷你这么独特的手。有。”秦羽撇了法按摩一遍，加上药酒撇嘴，丝毫不在意“没事，翁爷，第二天我一点事都没
打，或按揉，或点，或秦羽的体内。他的独特按摩秘闲双手法，这是却有着规律，或拍动作不快，可皆是不同，而且翁融入法些药酒的药效极速的抹有药酒，随着抚，各种手闲的手上还是涂翁
也模样，翁闲笑着摇了摇头，同时不自看到秦羽不在乎禁地将体内真气的融入了按摩秘法中。
啊。”秦“好爽的叫了起来。羽感到身体一阵阵温热，不自禁的舒坦
他愿意，外人即使身份么？翁闲笑了笑再高，他也不会毫，而对于秦羽，翁闲，却很是关心，毕竟看那么的锻炼，到一个孩童每日，连体内内力也不吝啬丝如果不是如他又怎么心软心疼此尽全力的
气道，显然对后训练子怎么吃得消啊！”入你身兴也是的，什么有我每日帮你疏通的时候不要太拼命了经络，融入药酒药效进“好了，小羽啊，以体，你一个孩这云雾山庄的温泉还极限训练法，如果不是，那赵云于赵云兴很是不满。翁闲叹
羽便离开了。翁着翁闲灿知道秦羽对烂一笑”了翁闲的住所。，也嘱托了秦爷爷早点睡吧，再见！翁闲顿时笑着点了点头啦，翁爷爷你最好羽一番，秦，道：“
璨之极。漫天繁星，璀今夜，
，而且……还我的身体也将越来越强加其他一些训练方法。”秦羽看着天着每日训练，心中“老师走，训练量必须增加，随暗道。应该增空星星，了
机关开启的随后秦羽直接走入北方法秦。羽都是烂熟于胸苑地下密室群中，各种
秦羽当即看一本本秘籍，这毕竟这个密室开功秘籍。和连言才知道，，长桌之上正摆放着的密室之中入存放有秘籍向二十八本外些秘籍秦羽都没有收起，进启方法只有他
出一些适合自己的办法有各种锻炼方法来。这些外功秘籍上，秦羽想这里面找
，其中只有一本光，自然醒目所吸引，九十六本秘籍着闪闪金是《祖龙诀》。羽的目光不自觉被秘无比，正忽是金纸构成的然，秦籍中唯一一抹金色，闪发
在秦羽的脑海中。一个念头陡然出现
一般身体，一般题自动消失呢。”一年多了，比过去强了身体也有，毕竟病会自许多，说不定的丹田问夫后动消失。不成，但是我现在锻炼到有病的人，修炼功“当初我修炼内功秦羽心中如此想
可是秦羽却忘了，他的丹田和生的。常人不同，那并不是病。而是天记
速增加，有此念头也可秦羽还是孩子，而是正常。望自己实力快且也一直希
膝坐在床上灵，入冥冥飘渺之中过《祖龙诀》就按照间。”不管怎么样，先试试再……不了几羽灵一片空始修炼了起来盘秦，心第一篇的内容开“说，反正也浪费，拿个时当即
了一股热流，而且比一年仅仅片刻不少。灵气被吸入了热流要大上，秦羽便感为受到了天地体内成多前那次
断的转始运转周天。”秦羽立而后便被融入丹田之气都快上不少“果然，身体即意念控那群热流在体内运》小周天的悍，吸收天地灵轨迹，热流不制。强。开中变，转，按照《祖龙诀
的感股被散掉。内力会不会秦羽心中激动，仔细受着这一小
这一小股力则是更加集中，所有精神最锻炼人精神，秦羽这么长“一限训练，比常人强上许多，也比当初第知一完全感受着内力。极定不要散啊，一定道多少倍。待，注意次修炼强上不时间的锻炼，不要。”秦羽心中期精神力量则是
方沿着四肢百骸他清晰的感受到那些内散走开去。，而后朝四面八力在丹田中缓缓散开
叹息。“唉，”秦羽心中又失败了。
陡然——陡然
空间中，可是羽仿肢百骸散入，所有的精神然还有部分“不对！”秦那些从四惊天大佛发现的内力中，那些内胳之中。散开完全集中在秘密一样竟然融入了身体肌肉骨竟力虽然大多
一个道理，内了。水流，水流从吸依旧被吸收了一部分水。这是收如沙土上流走，却准确说，秦部力虽然流走，可是羽的肌肉骨胳犹如沙土依旧有分内力能量被进入外界一样，那些内力是犹
秦羽顿时眼睛发亮。
的到补更加快，更加迅颤，充，可是怎么能肌肉得内能够吸收内力能量，，太好了，太好了更强，让外功修炼速！”。”秦羽激动的全身发够和内力相比呢？体我无法积蓄却是肌肉却让肌肉收药酒药效，虽然让身力，“吸“太好了
跳动甚至都听到心脏地激烈。此刻激动非常，他秦羽
，从来没此的“父王，我一定会光辉成功的。”秦羽眼有一刻，秦羽是如中散发出灼灼自信。
的道路途艰险昏暗上，一秦羽修炼外功的道曙光正亮起……